Equip de la Clínica d'esquena Crònics. El mal d'esquena crònic té un efecte de gran abast en molts processos fisiològics. El Dr. Jiménez revela temes i problemes que afecten els seus pacients. Comprendre el dolor és fonamental per al seu tractament. Així que aquí comencem el procés per als nostres pacients en el camí de la recuperació.
Gairebé tothom se sent dolor de tant en tant. Quan es talla el dit o s'extrau un múscul, el dolor és la forma del cos de dir-li que alguna cosa està malament. Una vegada que la lesió sana, deixes de fer mal.
El dolor crònic és diferent. El vostre cos fa malbé setmanes, mesos o fins i tot anys després de la lesió. Els metges sovint defineixen el dolor crònic com qualsevol dolor que dura entre 3 i 6 mesos o més.
El mal d'esquena crònic pot tenir efectes reals en el vostre dia a dia i en la vostra salut mental. Però tu i el teu metge pots treballar junts per tractar-lo.
Demana'ns que l'ajudin. Entenem el problema que mai s'ha de prendre a la lleugera.
Els efectes de l'electroacupuntura poden reduir la ciàtica en persones que pateixen mal d'esquena per recuperar la seva mobilitat?
introducció
Quan moltes persones comencen a fer un ús excessiu dels músculs dels quadrants inferiors, pot provocar nombrosos problemes que causen dolor i molèsties. Un dels problemes de dolor més comuns als quadrants inferiors del sistema musculoesquelètic és la ciàtica, que s'associa amb el mal d'esquena. Aquest duet de dolor pot afectar la rutina diària d'una persona i portar-la a dolor i malestar. Aquesta afecció musculoesquelètica és freqüent, i quan afecta una de les cames i la part baixa de l'esquena, moltes persones afirmen que es tracta d'un dolor punxant irradiant que no desapareix durant un temps. Per sort, hi ha tractaments com l'electroacupuntura per reduir la ciàtica associada al mal d'esquena. L'article d'avui analitza la connexió ciàtica-esquena baixa, com l'electroacupuntura redueix aquesta connexió del dolor i com l'electroacupuntura pot restaurar la mobilitat de l'individu. Parlem amb proveïdors mèdics certificats que consoliden la informació dels nostres pacients per avaluar com reduir la connexió ciàtica-esquena baixa amb l'electroacupuntura. També informem i orientem els pacients sobre com es pot combinar la teràpia d'electroacupuntura amb altres teràpies per recuperar la mobilitat del cos. Animem als nostres pacients a fer preguntes complexes i importants als seus proveïdors mèdics associats sobre la incorporació de la teràpia d'electroacupuntura com a part de la seva rutina per reduir la ciàtica associada al mal d'esquena. El Dr. Jiménez, DC, inclou aquesta informació com a servei acadèmic. renúncia.
La ciàtica i la connexió lumbar
Sent dolors musculars o dolors a la part baixa de l'esquena o a les cames? Experimenteu dolor irradiant i pulsant a les cames que afecta la vostra capacitat per caminar? O t'has adonat que et dolen més les cames i la part baixa de l'esquena quan portes un objecte pesat? Molts d'aquests escenaris estan associats amb la ciàtica, que es correlaciona amb el mal d'esquena. Ara, la ciàtica sovint es caracteritza per agreujar el dolor que viatja al llarg del nervi ciàtic des de la regió de la part baixa de l'esquena, perjudicant la qualitat de vida d'una persona. En el sistema musculoesquelètic, el nervi ciàtic té un paper important en proporcionar una funció motora a les cames. (Davis et al., 2024) Ara, quan el nervi ciàtic, la regió lumbar també té un paper fonamental. La regió lumbar de la regió musculoesquelètica també té un paper crucial en proporcionar suport, força i flexibilitat al cos. No obstant això, tant el nervi ciàtic com la regió espinal lumbar són més propensos a l'estrès i les lesions per lesions traumàtiques i factors ambientals que poden afectar els discs espinals lumbars i el nervi ciàtic.
Els moviments repetitius, l'obesitat, l'aixecament inadequat, els problemes degeneratius de la columna i les condicions musculoesquelètics són algunes de les causes i factors de risc que contribueixen al desenvolupament de la ciàtica associada a la part baixa de l'esquena. El que finalment passa és que el contingut d'aigua i la pèrdua progressiva dels proteoglicans dels discs espinals es descomponen entre les vèrtebres i sobresurten per pressionar el nervi ciàtic, que després pot irritar-se i provocar dolor irradiant referit a les cames i la part baixa de l'esquena. . (Zhou et al., 2021(Siddiq et al., 2020) Tot i que els símptomes semblants al dolor de la ciàtica sovint es correlacionen amb la regió lumbar, moltes persones poden trobar l'alleujament que busquen mitjançant diversos tractaments.
Causes de la ciàtica- Vídeo
Electroacupuntura que redueix la connexió ciàtica-esquena baixa
Quan es tracta de reduir la connexió ciàtica-esquena baixa, moltes persones busquen un tractament assequible i eficaç per reduir els problemes similars al dolor. Els tractaments no quirúrgics com l'electroacupuntura poden ser beneficiosos per a moltes persones que pateixen dolor de ciàtica correlacionat amb la part baixa de l'esquena. L'electroacupuntura és una altra forma de teràpia d'acupuntura tradicional que s'origina a la Xina. Els acupuntors altament entrenats segueixen els mateixos principis d'acupuntura col·locant agulles fines sòlides en diferents punts d'acupuntura del cos per restaurar qui o chi (flux d'energia). L'electroacupuntura combina agulles i electroestimulació per reduir els mecanismes centrals de regulació del dolor que causen dolor lumbar i ciàtica bloquejant els senyals del dolor i proporcionant alleujament del dolor. (Kong, 2020) Al mateix temps, l'electroacupuntura ofereix propietats analgèsiques per estimular les endorfines i reduir la medicació per al dolor lumbar de manera segura. (Sung et al., 2021)
Electroacupuntura Recuperant la Mobilitat
Quan les extremitats inferiors experimenten una mobilitat limitada a causa de la ciàtica associada al mal d'esquena, l'electroacupuntura pot ajudar a relaxar els músculs que agreugen el nervi ciàtic i fins i tot ajudar a millorar el flux sanguini als músculs lumbars. Això es deu al fet que l'electroacupuntura pot estimular regions corporals específiques per reduir els reflexes somato-vagal-suprarrenals per alleujar i restaurar la mobilitat a les extremitats inferiors. (Liu et al., 2021) A més, l'electroacupuntura es pot combinar amb altres teràpies no quirúrgiques per ajudar a enfortir el nucli i els músculs de la part baixa de l'esquena, cosa que permet a les persones ser més conscients dels factors que causen la ciàtica i el dolor lumbar. D'aquesta manera, moltes persones que pateixen la ciàtica associada al mal d'esquena poden incorporar l'electroacupuntura com a part del seu programa de tractament combinat amb enfocaments holístics per millorar la seva qualitat de vida i oferir un camí per millorar la seva mobilitat.
Kong, JT (2020). Electroacupuntura per al tractament del mal d'esquena crònic: resultats preliminars de la investigació. Med Acupunt, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y. i Ma, Q. (2021). Una base neuroanatòmica per a l'electroacupuntura per impulsar l'eix vagal-adrenal. Nature, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA i Rasker, JJ (2020). Ciàtica extraespinal i mimetismes de ciàtica: una revisió d'abast. coreà J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). L'efectivitat i la seguretat de l'electroacupuntura per al dolor lumbar crònic inespecífic: un protocol per a una revisió sistemàtica i/o metaanàlisi. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. i Liu, Z. (2021). Associacions causals de l'obesitat amb la degeneració intervertebral, el mal d'esquena i la ciàtica: un estudi d'aleatorització mendeliana de dues mostres. Endocrinol frontal (Lausana), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Les persones que pateixen diversos dolors musculoesquelètics poden incorporar els beneficis positius de l'electroacupuntura per restaurar la funció?
introducció
A mesura que el món canvia i més persones intenten fer petits canvis en la seva salut i benestar, no experimentaran dolor ni molèsties. Nombrosos tractaments ajuden a moltes persones que pateixen diversos dolors musculoesquelètics associats a factors ambientals. El cos humà té múltiples grups musculars a la part superior i inferior del cos que protegeixen l'estructura de la columna vertebral i els òrgans vitals. Quan els factors ambientals es correlacionen amb el dolor i el malestar, poden afectar significativament la rutina diària d'una persona. Al mateix temps, el dolor musculoesquelètic pot provocar símptomes semblants al dolor referits que moltes persones experimenten dolor en dues ubicacions corporals diferents. No obstant això, quan el dolor es torna insuportable, molts buscaran diverses opcions de tractament no només per reduir el dolor sinó també per restaurar la funcionalitat corporal. L'article d'avui analitza els múltiples factors del dolor musculoesquelètic, tractaments com l'electroacupuntura que redueixen el dolor musculoesquelètic i els beneficis de l'electroacupuntura. Parlem amb proveïdors mèdics certificats que consoliden la informació dels nostres pacients per avaluar com diversos factors poden contribuir al dolor musculoesquelètic del cos. També informem i guiem els pacients sobre com la teràpia d'electroacupuntura pot ajudar a reduir els efectes del dolor musculoesquelètic i ajudar a millorar la funcionalitat corporal. Animem als nostres pacients a fer preguntes complexes i importants als seus proveïdors mèdics associats sobre com reduir l'impacte del dolor musculoesquelètic. El Dr. Jiménez, DC, inclou aquesta informació com a servei acadèmic. renúncia.
Els diferents factors que es correlacionen amb el dolor musculoesquelètic
Heu estat tractant amb àrees de queixes al coll, les espatlles o l'esquena després d'un llarg dia? Sents adormiment o formigueig a les extremitats superiors i inferiors? O has experimentat dolors musculars i articulars que dificulten la teva rutina diària? Quan es tracta de moltes persones que experimenten dolor musculoesquelètic al seu cos, pot esmorteir el seu dia a causa de la quantitat de dolor que pateixen. El dolor musculoesquelètic és una afecció multifactorial que implica diversos factors ambientals que han experimentat moltes persones de la societat. (Caneiro et al., 2021) El dolor musculoesquelètic pot ser crònic o agut segons els factors ecològics o les lesions traumàtiques de les quals es produeixi l'organisme i pot afectar no només els músculs sinó també els ossos, lligaments, tendons i arrels nervioses que proporcionen les funcions sensoriomotores que fan que l'organisme mòbil.
Alguns factors ambientals que contribueixen al desenvolupament del dolor musculoesquelètic inclouen:
Excés assegut/dempeus
Fractures
Poca postura
Luxació articular
Estrès
Obesitat
Moviments repetitius
A més, moltes persones que tracten dolor musculoesquelètic poden ser problemàtiques quan el dolor i les malalties cròniques poden estar predisposades, fent que moltes persones s'enfrontin a comorbiditats, augmentant així les seves possibilitats de ser un problema. (Dzakpasu et al., 2021) A més, quan les persones pateixen dolor musculoesquelètic, pot variar de persona a persona i pot tenir un efecte negatiu enorme en la seva salut mental. (Welsh et al., 2020) Això es deu al fet que moltes persones estan tractant amb dolor referit i els seus símptomes similars al dolor associats que intentaran remeis casolans per reduir el dolor musculoesquelètic temporalment abans de tornar a fer els moviments repetitius i tenir més dolor. Fins a aquest punt, moltes persones sovint buscaran diversos tractaments per alleujar el dolor musculoesquelètic i restaurar la seva funció corporal.
Optimitzeu el vostre benestar: vídeo
Els beneficis de l'electroacupuntura
Quan es tracta de reduir i tractar el dolor musculoesquelètic, moltes persones busquen tractaments no quirúrgics per alleujar els símptomes semblants al dolor. Els tractaments no quirúrgics són excel·lents per al dolor musculoesquelètic, ja que es poden personalitzar segons el dolor de la persona i poden ser rendibles. Els tractaments no quirúrgics van des de l'atenció quiropràctica fins a l'acupuntura. Una de les diverses formes de tractaments no quirúrgics és la teràpia electroacupuntura. La teràpia d'electroacupuntura incorpora l'aplicació d'estimulació elèctrica i d'acupuntura per alleujar el dolor musculoesquelètic agut o crònic. (Lee et al., 2020) Aquesta teràpia pot activar els productes químics bioactius i bloquejar els senyals de dolor que afectin el cos.
A més, l'electroacupuntura pot ser eficaç i beneficiar el cos reduint el dolor neuropàtic associat a l'aparell locomotor. L'electroacupuntura proporciona beneficis addicionals estimulant els neurotransmissors del sistema nerviós central per minimitzar el dolor nociceptiu causat pel dolor musculoesquelètic. (Xue et al., 2020)
La teràpia d'electroacupuntura redueix el dolor musculoesquelètic
Així, pel que fa al dolor musculoesquelètic, l'electroacupuntura podria ser la resposta per reduir-ne les comorbiditats. Quan una persona experimenta dolor musculoesquelètic, les zones afectades on es troba el dolor es poden inflamar. Així, quan acupunturistes altament entrenats troben els punts d'acupuntura del cos i utilitzen l'electroacupuntura, la intensitat de l'estimulació varia de persona a persona. L'estimulació d'alta intensitat activa el sistema nerviós simpàtic, mentre que l'estimulació de baixa intensitat activa el sistema nerviós parasimpàtic. (Ulloa, 2021) L'electroacupuntura fins i tot pot ajudar a millorar la funció muscular de les extremitats musculoesquelètics, alleujant el dolor i ajustant les propietats biomecàniques per millorar la càrrega articular anormal. (Shi et al., 2020) Quan les persones pensen en la seva salut, poden considerar l'electroacupuntura com a part de la seva rutina de salut i benestar per millorar la funcionalitat corporal i viure vides sense dolor.
referències
Caneiro, JP, Bunzli, S. i O'Sullivan, P. (2021). Creences sobre el cos i el dolor: el paper crític en la gestió del dolor musculoesquelètic. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N. i Dunstan, DW (2021). Dolor musculoesquelètic i comportament sedentari en entorns laborals i no laborals: una revisió sistemàtica amb metaanàlisi. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ i Kim, YI (2020). Eficàcia i seguretat del tractament d'acupuntura amb fil de polidioxanona (TEA) i electroacupuntura (EA) per a pacients amb artrosi de genoll (KOA) amb dolor postoperatori: un assaig pilot controlat, aleatori i cec per avaluador. Medicina (Baltimore), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C. i Guo, C. (2020). L'electroacupuntura alleuja la degradació del cartílag: millora en la biomecànica del cartílag mitjançant l'alleujament del dolor i la potenciació de la funció muscular en un model de conill d'osteoartritis de genoll. Farmacoteràpia Biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). L'electroacupuntura activa les neurones per apagar la inflamació. Nature, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Welsh, TP, Yang, AE i Makris, UE (2020). Dolor musculoesquelètic en persones grans: una revisió clínica. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C. i Xing, GG (2020). L'electroacupuntura modula la via de senyalització espinal BDNF/TrkappaB i millora la sensibilització de les neurones WDR de la banya dorsal en rates de lesions nervioses estalviades. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
Les opcions terapèutiques no quirúrgiques poden ajudar les persones amb dolor lumbar crònic a trobar l'alleujament que busquen per restaurar la funció corporal?
introducció
Entre la part superior, mitjana i baixa de l'esquena del sistema musculoesquelètic, moltes persones han sucumbit a lesions traumàtiques, moviments repetitius i perfils de risc ambiental superposats que causen dolor i discapacitat, afectant així la seva rutina diària. Com a una de les condicions laborals més comunes, el mal d'esquena pot fer que les persones s'enfrontin a càrregues socioeconòmiques i pot anar d'agudes a cròniques, depenent de les lesions i factors que es correlacionin amb aquest problema. Com a part de l'aparell locomotor, l'esquena té diversos músculs en els tres quadrants que suporten les extremitats superior i inferior i tenen una relació destacada amb la columna, ja que cada grup muscular envolta la columna i protegeix la medul·la espinal. Quan els factors ambientals i les lesions traumàtiques comencen a causar símptomes semblants al dolor a l'esquena, pot fer que una persona tingui un dolor insoportable, per això molts busquen tractaments no quirúrgics per reduir els efectes similars al dolor d'esquena i trobar l'alleujament que són. buscant. L'article d'avui analitza l'impacte del mal d'esquena crònic i com els tractaments no quirúrgics poden afectar positivament les persones que pateixen el mal d'esquena crònic. Parlem amb proveïdors mèdics certificats que consoliden la informació dels nostres pacients per oferir nombroses opcions de tractament no quirúrgic per minimitzar el dolor lumbar crònic que afecta les seves extremitats. També informem i orientem els pacients sobre com diversos tractaments no quirúrgics poden beneficiar la seva salut i benestar, ja que poden ajudar a reduir les condicions musculoesquelètics com el mal d'esquena crònic. Animem als nostres pacients que facin als seus proveïdors mèdics associats preguntes complicades i importants sobre el seu dolor lumbar crònic i quins petits canvis poden incorporar per reduir els seus símptomes semblants al dolor. El Dr. Jiménez, DC, inclou aquesta informació com a servei acadèmic. renúncia.
L'impacte del mal d'esquena crònic
Sentiu constantment dolors musculars o dolors a l'esquena després d'una jornada laboral insoportable? Experimentes cansament muscular des de l'esquena fins a les cames després de portar un objecte pesat? O t'has adonat que els moviments de gir o de gir alleugen temporalment la part baixa de l'esquena, només per empitjorar al cap d'un temps? Sovint, molts d'aquests escenaris semblants al dolor es correlacionen amb el dolor lumbar crònic, i pot ser degut als diferents factors que es correlacionen amb aquesta condició musculoesquelètica comuna. Quan es tracta d'afeccions musculoesquelètiques associades al mal d'esquena crònic, són freqüents mentre que el seu impacte és generalitzat. Fins a aquest punt, afecten a moltes persones, ja que són la primera causa més freqüent de dolor greu a llarg termini i discapacitat física. (Woolf i Pfleger, 2003) Com que el mal d'esquena pot ser agut o crònic, pot arribar a ser multifactorial, ja que molts altres símptomes del dolor tendeixen a provocar perfils de risc superposats al cos. L'impacte del dolor lumbar crònic té causes patològiques subjacents que no estan ben definides, però que poden estar relacionades amb una disfunció psicosocial. (Andersson, 1999)
A més, els canvis degeneratius a la columna vertebral també poden causar un impacte en el desenvolupament del dolor lumbar crònic. Els factors de risc que provoquen la superposició de perfils de risc poden anar des del tabaquisme i l'obesitat fins a diverses ocupacions que requereixen moviments excessius. (Atkinson, 2004) Quan això passa, fa que la gent tingui un estrès innecessari que afecta les seves vides i fa que siguin miserables. Aquí és on moltes persones comencen a buscar tractament per reduir els efectes del dolor lumbar crònic i reduir les possibilitats de buscar una intervenció quirúrgica.
El paper de la cura quiropràctica en la millora de la vostra salut: vídeo
Tractaments no quirúrgics per al mal d'esquena crònic
Quan les persones s'enfronten al mal d'esquena crònic, moltes vegades no s'adonen que diversos moviments, edats i patologies poden modificar la columna vertebral, fent que els discs espinals passin per canvis degeneratius que corresponen al desenvolupament del dolor lumbar crònic. (Benoist, 2003) Quan els canvis degeneratius comencen a causar símptomes semblants al dolor a l'esquena, molts començaran a buscar tractaments assequibles i eficaços. Per tant, és per això que els tractaments no quirúrgics poden ajudar a reduir els símptomes semblants al dolor del dolor lumbar crònic i ajudar a restaurar la mobilitat corporal. Els tractaments no quirúrgics estan personalitzats al dolor de la persona i van des de l'acupuntura fins a la massoteràpia i la descompressió de la columna. Els tractaments no quirúrgics també són assequibles i ajuden a reduir els perfils de risc superposats del mal d'esquena crònic alhora que redueixen les condicions associades.
Efectes de la descompressió espinal sobre el mal d'esquena crònic
La descompressió espinal, com s'ha dit abans, és una forma de tractament no quirúrgic que incorpora una tracció mecànica suau a la columna per alleujar el dolor lumbar crònic i pot reduir els símptomes similars al dolor associats. La descompressió espinal ajuda a reduir la fricció dels músculs lumbars, afectant la columna lumbar, però també proporciona alleujament del dolor i la funció corporal. (Choi et al., 2022) La descompressió de la columna és segura mentre és suau amb la columna, combinada amb exercicis d'estabilització per millorar la pressió intraabdominal i la capacitat de la columna lumbar. (Hlaing et al., 2021) Quan una persona incorpora la descompressió espinal com a part del seu viatge de salut i benestar, el seu dolor i la seva discapacitat disminuiran amb el temps mentre enforteixen els músculs debilitats que es van veure afectats pel dolor lumbar crònic. La incorporació d'aquests tractaments no quirúrgics pot ajudar a una persona a ser més conscient de l'impacte ambiental que està causant a l'esquena i a viure una vida millor i més saludable.
Benoist, M. (2003). Història natural de l'envelliment de la columna vertebral. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS i Lee, PB (2022). Efecte de la descompressió espinal no quirúrgica sobre la intensitat del dolor i el volum de l'hèrnia discal en l'hèrnia discal lumbar subaguda. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. i Boucaut, R. (2021). Efectes de l'exercici d'estabilització del nucli i l'exercici d'enfortiment sobre la propiocepció, l'equilibri, el gruix muscular i els resultats relacionats amb el dolor en pacients amb mal d'esquena subagut inespecífic: un assaig controlat aleatoritzat. Trastorn músculesquelet BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD i Pfleger, B. (2003). Càrrega de les principals afeccions musculoesquelètics. Toro Òrgan Mundial de la Salut, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Per a les persones que pateixen ciàtica crònica, quan el dolor i altres símptomes afecten significativament les activitats diàries i la capacitat de caminar, pot un proveïdor d'atenció mèdica musculoesquelètica ajudar a alleujar i gestionar els símptomes mitjançant un pla de tractament multidisciplinari?
Ciàtica crònica
La ciàtica és una condició comuna que resulta de la compressió del nervi ciàtic a la part baixa de l'esquena o a la cama. La ciàtica crònica es produeix quan els símptomes duren 12 mesos o més.
Símptomes avançats de ciàtica
La ciàtica avançada o crònica sol produir dolor que s'irradia o es desplaça per la part posterior de la cama. La compressió del nervi ciàtic a llarg termini pot provocar:
Dolor a la cama
Enduro
Formigueig
Sensacions elèctriques o ardor
Debilitat
Debilitat
Inestabilitat de les cames, que pot afectar la capacitat de caminar.
La compressió nerviosa severa pot avançar a la paràlisi de les cames si el nervi està significativament danyat per la compressió crònica. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
La ciàtica pot progressar fins a danyar els nervis més petits i viatjar a les cames i els peus. El dany/neuropatia nerviosa pot provocar dolor, formigueig i pèrdua de sensació. (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014)
Desactivació de les opcions de tractament de la ciàtica
Quan la ciàtica es torna incapacitant, afectant la capacitat de caminar d'un individu, cal un tractament més implicat per alleujar-lo. Molts casos de ciàtica crònica i incapacitant són causats per problemes amb la columna lumbar. La compressió de les arrels nervioses que formen el nervi ciàtic pot produir-se a partir de la protuberància o l'hèrnia de disc o l'estenosi espinal. Si els símptomes de la ciàtica persisteixen més enllà dels 12 mesos amb poc o cap alleujament de la teràpia física, descompressió mecànica no quirúrgica, estiraments i exercicis o tècniques de control del dolor, poden ser necessaris procediments quirúrgics. (Lucy Dove, et al., 2023)
La cirurgia de descompressió lumbar inclou diversos procediments per crear més espai a la columna lumbar i alleujar la compressió nerviosa. La cirurgia de descompressió lumbar pot incloure: (Clínica Mayfield. 2021)
Discectomia
Aquest procediment elimina una part d'un disc danyat entre vèrtebres per alleujar la compressió de l'arrel d'un disc abombat o herniat.
Laminectomia
Aquest procediment elimina la làmina, una porció de les vèrtebres que provoca compressió nerviosa, sobretot si hi ha un esperó ossi a causa de canvis artrítics i degeneratius a la columna.
Foraminotomia
Aquest procediment amplia els foramina, les obertures de les vèrtebres per on surten les arrels nervioses per alleujar la compressió.
Fusió espinal
Aquest procediment requereix que dues o més vèrtebres les fusionin amb barres metàl·liques i cargols per a l'estabilització.
El procediment es pot realitzar si:
S'elimina un disc sencer.
Es van realitzar múltiples laminectomies.
Una vèrtebra ha lliscat cap endavant sobre una altra.
Gestió diària de socors per a la ciàtica avançada
Aconseguir alleujar els símptomes avançats de la ciàtica a casa pot incloure la pràctica regular de mètodes com prendre un bany calent o un massatge de dutxa i aplicar un coixinet tèrmic a la part baixa de l'esquena o als glutis per relaxar els músculs tensos per ajudar a alliberar la tensió que envolta el nervi ciàtic.
Els exercicis correctius o terapèutics com els lliscaments del nervi ciàtic poden ajudar a reduir la tensió al llarg del nervi, mentre que els exercicis de l'esquena baixa que mouen la columna vertebral cap endavant o cap enrere poden reduir la compressió. (Witold Golonka, et al., 2021)
Es poden recomanar medicaments com els antiinflamatoris no esteroides/AINE, relaxants musculars o medicaments per al dolor dels nervis. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
La ciàtica avançada pot no ser tan sensible als mètodes de tractament conservadors, ja que la lesió s'ha instal·lat i el nervi i els teixits circumdants s'han restringit significativament.
Els símptomes de la ciàtica que duren més de 12 mesos requereixen un tractament més implicat com injeccions o cirurgia per abordar els símptomes de manera eficaç. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Curació de la ciàtica crònica
Si la causa subjacent es pot tractar eficaçment, la ciàtica crònica es pot curar. La ciàtica crònica sovint resulta d'afeccions de la columna com l'hèrnia de disc o l'estenosi de la columna lumbar. Aquestes condicions redueixen l'espai al voltant de les arrels nervioses que surten de la medul·la espinal i es fusionen per formar el nervi ciàtic. Es realitza una cirurgia per obrir l'espai a la columna. (Clínica Mayfield. 2021) De vegades, la ciàtica és provocada per causes menys comunes com un tumor o una infecció de la columna. En aquests casos, els símptomes no es resoldran fins que no s'abordi la causa subjacent. És possible que els tumors hagin de ser extirpats quirúrgicament mentre que les infeccions requereixen antibiòtics agressius per evitar la propagació a altres regions del cos. (Hospital de Cirurgia Especial. 2023)
Desenvolupament del pla de tractament de l'especialista del dolor
El dolor constant, l'adormiment, el formigueig i la debilitat són símptomes que s'han de tractar amb un proveïdor d'atenció mèdica. Un especialista en dolor pot ajudar a crear un pla de tractament que inclogui: (Hospital de Cirurgia Especial. 2023)
Fisioteràpia
Massatge terapèutic
Quiropràctica descompressió i ajustaments de la columna vertebral
Estiraments i exercicis dirigits
Derivacions a proveïdors sanitaris especialitzats
Injeccions
Medicaments
Causes i tractaments de la ciàtica
referències
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Ciàtica. Gestió per a metges de família. Revista de medicina familiar i atenció primària, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA i Veenstra, J. (2014). Neuropatia ciàtica aïllada severa a causa d'una posició modificada del lotus. Revista mundial de casos clínics, 2(2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC i Schmid, AB (2023). Quina efectivitat són les intervencions de fisioteràpia en el tractament de persones amb ciàtica? Una revisió sistemàtica i metaanàlisi. Revista europea de la columna vertebral: publicació oficial de la Societat Europea de la columna vertebral, la Societat Europea de Deformitat de la columna vertebral i la Secció Europea de la Societat d'Investigació de la columna cervical, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM i Spang, C. (2021). Exercici de resistència a l'extensió lumbar aïllada en un rang de moviment limitat per a pacients amb radiculopatia lumbar i hèrnia de disc: resultat clínic i factors que influeixen. Revista de medicina clínica, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Per a les persones amb mal d'esquena, com poden els professionals de la salut incorporar solucions no quirúrgiques per reduir el dolor espinal?
introducció
La columna vertebral és una de les estructures més importants del cos humà, proporcionant mobilitat i estabilitat a l'hoste quan la pressió vertical pressiona l'estructura espinal. La columna vertebral està envoltada de diversos músculs, lligaments i teixits que ajuden a donar suport a les parts i extremitats del cos superior i inferior. Quan factors normals com l'aixecament aixecat, les postures inadequades, l'obesitat o les condicions preexistents comencen a afectar el cos, pot provocar que l'estructura de la columna pugui causar problemes no desitjats que provoquen dolor d'esquena, coll i espatlla. Quan s'experimenta aquests tres dolors corporals comuns sovint es correlacionen amb altres símptomes associats que poden afectar les altres extremitats. Quan això succeeix, moltes persones comencen a faltar a la feina o a les activitats diàries que els poden fer sentir miserables, i fins i tot intenten buscar diverses solucions per reduir el dolor que estan experimentant. L'article d'avui analitza un dels dolors corporals comuns com el mal d'esquena i com pot causar nombrosos problemes que afecten la capacitat de funcionar d'una persona, i com les solucions no quirúrgiques no només poden reduir els efectes semblants al dolor, sinó que també proporcionen l'alleujament necessari que moltes persones es mereixen en el seu viatge de salut i benestar. Parlem amb proveïdors mèdics certificats que incorporen la informació dels nostres pacients per oferir nombrosos plans de tractament per alleujar els símptomes semblants al dolor associats amb problemes de columna que causen mal d'esquena. També informem als nostres pacients que hi ha opcions no quirúrgiques per reduir aquests problemes similars al dolor i restaurar la mobilitat de la columna vertebral al cos. Animem als nostres pacients a fer preguntes complicades i educatives als nostres proveïdors mèdics associats sobre els símptomes semblants al dolor que estan experimentant relacionats amb la part baixa de l'esquena. El Dr. Alex Jimenez, DC, utilitza aquesta informació com a servei acadèmic. renúncia.
Dolor d'esquena que afecta la columna vertebral
Sovint experimenta dolor irradiant a la part baixa de l'esquena que causa símptomes d'adormiment o sensacions de formigueig fins a les cames i els peus? Sents rigidesa muscular al matí mentre t'aixeques, només per desaparèixer lentament al llarg del dia? O sents símptomes de dolors i dolors musculars quan portes un objecte pesat d'un lloc a un altre? Moltes persones, la majoria de les vegades, han tractat mal d'esquena associat a diversos factors. Com que el mal d'esquena es troba entre els tres principals problemes comuns a la força de treball, moltes persones han tractat el problema comú de múltiples maneres. Des d'aixecar pesades inadequats fins a asseure's excessivament a un escriptori, el mal d'esquena pot causar problemes musculoesquelètics que molts estan intentant trobar alleujament. El mal d'esquena pot ser agut o crònic, depenent de la gravetat. Pot provocar un deteriorament de la mobilitat dins de les regions de la columna toràcica, lumbar i sacroilíaca, provocant dolor referit a les extremitats inferiors. Pot conduir a una vida de deteriorament sense cap símptoma o signe de condicions mèdiques o psicològiques greus associades a factors ambientals. (Delitto et al., 2012) El mal d'esquena també s'associa amb afeccions de la columna com la inflamació, la càrrega asimètrica i la tensió muscular, que poden fer que les estructures de la columna es comprimeixin, provocant així hèrnies discals. (Zemková & Zapletalová, 2021)
A més, el mal d'esquena és una afecció musculoesquelètica multifactorial que fa que moltes persones es trobin en una situació socioeconòmica que pot disminuir la seva qualitat de vida. Molts exemples de mal d'esquena es correlacionen amb un control motor alterat dins dels músculs erectors de la columna vertebral que provoca un deteriorament de la propiocepció a la columna. (Fagundes Loss et al., 2020) Quan això passa a moltes persones, sovint experimenten un obstacle per a l'estabilitat lumbar, l'equilibri corporal, la postura i el control postural. Al mateix temps, quan moltes persones que treballen tenen mal d'esquena sever associat a factors quotidians, la quantitat de dolor en què es troben pot canviar el llindar dels mecanoreceptors que transmeten els senyals de dolor a través de la medul·la espinal. Fins a aquest punt, el mal d'esquena pot afectar la resposta neuromuscular i afectar la funcionalitat musculoesquelètica normal. Afortunadament, nombrosos tractaments poden ajudar a reduir el mal d'esquena i alleujar el dolor de columna que afecta moltes persones.
El paper de la cura quiropràctica: vídeo
Quantes vegades al dia experimenteu mal d'esquena associat a rigidesa, dolors generals o dolors que afecten la vostra capacitat de treball? Notes que et trobes més quan et mous d'un lloc a un altre? O sents dolors a l'esquena després d'estirar-te al matí? Moltes persones que tracten aquests factors ambientals comuns estan estretament associades amb el mal d'esquena. El mal d'esquena es troba entre els tres problemes més comuns que moltes persones han experimentat en algun moment de la seva vida. Molt sovint, moltes persones han tractat el mal d'esquena utilitzant remeis casolans per reduir els efectes similars al dolor. Tanmateix, els estudis d'investigació revelen que quan moltes persones comencen a ignorar el dolor, pot portar-los a una vida de discapacitat i causar nombroses quantitats d'angoixa si no es tracten immediatament. (Parker et al., 2015) Per tant, els tractaments no quirúrgics no només poden reduir el dolor associat al mal d'esquena, sinó que també poden ajudar a restaurar la mobilitat de la columna. Els tractaments no quirúrgics com l'atenció quiropràctica incorporen la manipulació de la columna, que pot afectar positivament la columna. (Koes et al., 1996) El que fa l'atenció quiropràctica és que inclou tècniques de manipulació mecànica i manual per estirar els músculs tensos i reduir els punts activadors de la reforma. El vídeo de dalt mostra com l'atenció quiropràctica pot afectar positivament l'individu alhora que forma part d'un viatge de salut i benestar per reduir el mal d'esquena.
Descompressió espinal no quirúrgica per al mal d'esquena
Igual que la cura quiropràctica, la descompressió espinal és un altre tractament no quirúrgic que utilitza la tracció per estirar i estirar suaument la columna vertebral per alleujar els discs espinals comprimits associats al mal d'esquena i ajudar a estirar els músculs tensos. Quan moltes persones comencen a incorporar la descompressió espinal com a part de la seva rutina, notaran que la descompressió espinal pot reduir la pressió intradiscal dins del rang negatiu. (Ramos, 2004) El que fa és que quan els discs espinals són estirats per una tracció suau, tots els líquids i nutrients que no estaven hidratant el disc retornen i ajuden a iniciar el procés de curació natural del cos. Quan moltes persones comencen a utilitzar la descompressió espinal per al seu mal d'esquena, notaran una gran reducció del dolor després d'unes quantes sessions consecutives. (Crisp et al., 1955) Quan moltes persones comencen a combinar altres teràpies no quirúrgiques amb la descompressió espinal, podran recuperar la mobilitat de la columna mentre tenen més en compte quins factors ambientals estan afectant la seva columna i no repeteixen el problema per permetre que torni el mal d'esquena.
referències
Crisp, EJ, Cyriax, JH i Christie, BG (1955). Debat sobre el tractament del mal d'esquena per tracció. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR i Godges, JJ (2012). Mal d'esquena. Revista de fisioteràpia ortopèdica i esportiva, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Efectes immediats d'una manipulació de la columna lumbar sobre la sensibilitat al dolor i el control postural en individus amb dolor lumbar inespecífic: un assaig controlat aleatoritzat. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ i Bouter, LM (1996). Manipulació de la columna vertebral per al mal d'esquena. Una revisió sistemàtica actualitzada dels assaigs clínics aleatoris. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; discussió 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J. i McGirt, MJ (2015). Incidència del mal d'esquena després de la discectomia lumbar per a l'hèrnia discal i el seu efecte sobre els resultats informats pel pacient. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Eficàcia de la descompressió axial vertebral en el dolor lumbar crònic: estudi del règim de dosificació. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E. i Zapletalová, L. (2021). Problemes d'esquena: avantatges i contres dels exercicis de reforç central com a part de l'entrenament d'esportistes. Revista Internacional de Recerca Ambiental i Salut Pública, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Els professionals sanitaris poden oferir les millors opcions terapèutiques no quirúrgiques per a persones amb dolor lumbar crònic?
introducció
El mal d'esquena crònic pot passar a nombroses persones, afectant la seva rutina diària i fent-los perdre esdeveniments importants de la vida. Amb el món en constant canvi, moltes persones, especialment les persones que treballen, experimentaran dolor lumbar crònic en algun moment a causa d'un estrès insuportable que sembla afectar els músculs circumdants que protegeixen la columna lumbar. Això fa que moltes persones estiren excessivament o escurcen els músculs que contribueixen al dolor lumbar, que pot ser el factor causant en el desenvolupament del mal d'esquena. Al mateix temps, quan les persones pateixen mal d'esquena, es pot imposar com un greu cost econòmic per a la societat. (Pai i Sundaram, 2004) Això, al seu torn, fa que moltes persones es perdin a la feina i tinguin una càrrega econòmica, ja que el cost del tractament del dolor lumbar crònic és elevat. No obstant això, nombroses opcions terapèutiques són rendibles, segures i efectives per reduir el dolor lumbar crònic. La publicació d'avui analitza els efectes del mal d'esquena crònic i quantes persones poden mirar diverses opcions no quirúrgiques que moltes persones poden utilitzar per reduir el dolor lumbar crònic. Casualment, ens comuniquem amb proveïdors mèdics certificats que incorporen la informació dels nostres pacients per oferir diversos plans de tractament per reduir el dolor lumbar crònic. També els informem que hi ha opcions no quirúrgiques per reduir els símptomes similars al dolor associats als factors que causen dolor lumbar crònic. Animem als nostres pacients a fer preguntes educatives sorprenents als nostres proveïdors mèdics associats sobre els seus símptomes relacionats amb el dolor corporal en un entorn segur i positiu. El Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora aquesta informació com a servei acadèmic. renúncia
Els efectes del mal d'esquena crònic
Heu estat tractant amb un dolor crònic que apareix a la part baixa de l'esquena després d'una dura jornada de treball? Sent dolors musculars o dolors que no s'alleugen després d'un dia de descans? O vostè i els seus éssers estimats prenen algun medicament per alleujar temporalment el seu mal d'esquena, només per tornar-lo després d'unes hores? Moltes persones amb dolor lumbar crònic sentiran símptomes de rigidesa, dolors musculars i dolor irradiant que viatgen a les extremitats inferiors. Quan el dolor lumbar crònic s'associa amb afeccions musculoesquelètiques, pot afectar la seva rutina diària. Fins a aquest punt, els trastorns musculoesquelètics relacionats amb el mal d'esquena crònic poden abastar un espectre de condicions i augmentar de manera natural amb el temps. (Woolf i Pfleger, 2003) Quan moltes persones pateixen un mal d'esquena crònic, es pot convertir en una càrrega socioeconòmica que condueix a la discapacitat. (Andersson, 1999) Tanmateix, hi ha nombroses opcions per a persones amb dolor lumbar crònic que poden trobar l'alleujament que necessiten per reduir-ne els efectes i podran tornar a la seva rutina diària.
Comprendre les lesions de llarga durada- Vídeo
El mal d'esquena crònic és quan el mal d'esquena dura més d'unes poques setmanes i és un dels problemes més comuns que pateixen moltes persones. En trobar alleujament per al mal d'esquena crònic, moltes persones provaran remeis casolans per alleujar el dolor. Tanmateix, pot alleujar temporalment el problema i emmascarar els símptomes. Quan les persones veuen el seu metge principal per a un mal d'esquena crònic, molts buscaran un pla personalitzat per reduir el dolor lumbar crònic i els seus símptomes associats. En alleujar el dolor lumbar crònic, els tractaments integrals de gestió del dolor sovint es basen en teràpia física, enfocaments multidisciplinaris i opcions no quirúrgiques per reduir el dolor lumbar crònic. (Grabois, 2005) A l'hora d'entendre com l'individu té mal d'esquena crònic, és important identificar les causes i com pot causar lesions per a tota la vida que poden convertir-se en discapacitat. Quan els metges primaris comencen a utilitzar tractaments no quirúrgics a les seves pràctiques, moltes persones poden trobar els beneficis dels tractaments no quirúrgics, ja que són rendibles, segurs i suaus per a la columna vertebral i la regió lumbar i es poden personalitzar amb els proveïdors mèdics associats. per reduir els símptomes semblants al dolor que es correlacionen amb el dolor lumbar crònic. Consulteu el vídeo anterior per obtenir més informació sobre com els tractaments no quirúrgics poden ajudar a reduir el mal d'esquena crònic i ajudar a revitalitzar el cos d'una persona mitjançant un pla de tractament personalitzat.
Opcions no quirúrgiques per al mal d'esquena crònic
Quan es tracta el mal d'esquena crònic, els tractaments no quirúrgics alleugen eficaçment el dolor i recuperen la mobilitat a l'esquena. Els tractaments no quirúrgics es poden personalitzar segons la gravetat del dolor de l'individu alhora que són rendibles. Quan les persones són avaluades per a un mal d'esquena crònic, se'ls proporciona molts proveïdors d'atenció mèdica per reduir els símptomes semblants al dolor causats pel dolor lumbar crònic. (Atles i Deyo, 2001) Moltes persones incorporaran diverses opcions de tractament com:
Exercicis
Descompressió espinal
La cura quiropràctic
Teràpia de Massatge
Acupuntura
Molts d'aquests tractaments són no quirúrgics i incorporen diverses tècniques de manipulació mecànica i manual per estirar i enfortir els músculs febles de l'esquena, allargar la columna vertebral mitjançant la realineació i ajudar a restaurar el moviment alhora que redueixen els símptomes a les extremitats inferiors. Quan les persones incorporen tractaments no quirúrgics de manera consecutiva, tindran una experiència positiva i se sentiran millor a la llarga. (Koes et al., 1996)
Atlas, SJ i Deyo, RA (2001). Avaluació i gestió de la lumbalgia aguda en l'àmbit d'atenció primària. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ i Bouter, LM (1996). Manipulació de la columna vertebral per al mal d'esquena. Una revisió sistemàtica actualitzada dels assaigs clínics aleatoris. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; discussió 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Pai, S. i Sundaram, LJ (2004). Mal d'esquena: una avaluació econòmica als Estats Units. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Woolf, AD i Pfleger, B. (2003). Càrrega de les principals afeccions musculoesquelètics. Toro Òrgan Mundial de la Salut, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
La descompressió espinal pot tractar les persones amb dolor lumbar crònic per reduir l'artritis articular i enfortir els músculs circumdants per restaurar la mobilitat lumbar?
introducció
Quan moltes persones pateixen dolor a la seva regió lumbar, la majoria de les vegades, creuen que són els músculs que l'envolten els que protegeixen la columna vertebral els que es veuen afectats. Tanmateix, això és només la meitat del problema. Vostè o els seus éssers estimats sovint senten una sensació de calor a la part baixa de l'esquena, els malucs i els genolls que irradia dolor a les articulacions? Bé, el dolor articular es pot correlacionar amb el mal d'esquena en el seu estat crònic. Atès que el cos i la columna vertebral poden degenerar amb el temps, pot provocar que les articulacions es desgastin mentre es freguen les unes amb les altres, fent que es desenvolupi artritis articular. Quan el dolor artrític s'associa amb un mal d'esquena crònic, pot conduir a perfils de risc superposats que poden conduir a una vida de discapacitat i fer que l'individu sigui miserable. Molts símptomes semblants al dolor que es correlacionen amb el mal d'esquena crònic poden desenvolupar-se amb el temps i causar problemes de mobilitat i estabilitat dins del cos. Afortunadament, molts tractaments no quirúrgics poden reduir la progressió de l'artritis articular i alleujar el dolor lumbar crònic. Els articles d'avui examinen la correlació entre l'artritis articular i el mal d'esquena crònic mentre miren com els tractaments no invasius com la descompressió espinal no només poden reduir el dolor lumbar crònic associat a l'artritis articular, sinó que també poden restaurar la mobilitat lumbar. A més, treballem mà a mà amb proveïdors mèdics certificats que incorporen la informació del nostre pacient per tractar i reduir la progressió de l'artritis articular associada al dolor lumbar. També els informem que la descompressió espinal pot ajudar a restaurar la mobilitat lumbar alhora que millora la força muscular de tornada a la regió lumbar. Animem als nostres pacients a fer preguntes profundes mentre busquen educació dels nostres proveïdors mèdics associats sobre els seus problemes similars al dolor. El Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora aquesta informació com a servei educatiu. renúncia
Artritis articular i dolor lumbar crònic
Sovint experimentes rigidesa al matí que sembla que desapareix després d'unes hores? Sent dolors a la feina, ja sigui a l'escriptori o quan necessiteu objectes pesats? O sents que et fan mal les articulacions constantment perquè no dorms prou a la nit? Aquests escenaris semblants al dolor estan associats a l'artritis articular, que pot convertir-se en dolor lumbar crònic. Molta gent sap que la columna vertebral i les extremitats inferiors experimentaran una gran tensió mecànica quan el cos està en posició vertical sense dolor. A mesura que la columna lumbar i les extremitats inferiors comencen a fer moviments repetitius amb el pas del temps, això pot provocar que els lligaments i els músculs circumdants tinguin llàgrimes de microtrauma, donant lloc al desenvolupament d'artritis articular, que pot provocar efectes inflamatoris. (Xiong et al., 2022) Ara la inflamació al cos és beneficiosa i perjudicial segons la gravetat de la zona afectada. L'artritis articular, especialment l'espondilartritis, forma part de les malalties inflamatòries que afecten l'articulació i la columna i poden tenir diverses manifestacions clíniques. (Sharip & Kunz, 2020) Els símptomes de l'artritis articular inclouen dolor inflamatori a la zona afectada, rigidesa i inflor articular i debilitat muscular. Quan es tracta d'efectes inflamatoris associats a l'artritis articular, pot provocar que tinguin una disminució de la qualitat de vida, augmenti la mortalitat i es converteixi en una càrrega econòmica. (Walsh i Magrey, 2021)
Ara com s'associa l'artritis articular amb el mal d'esquena? Quan les persones comencen a fer moviments repetitius a la seva columna lumbar, pot provocar canvis anormals en els discs intervertebrals. Quan la pressió no desitjada comença a comprimir el disc intervertebral constantment, pot provocar un desgast del disc, fent-los trencar i permetre que els nociceptors anulars es tornin sobresensibilitzats. (Weinstein, Claverie i Gibson, 1988) Aleshores, el disc afectat agreuja les arrels nervioses i els músculs circumdants, provocant dolor lumbar. Quan les persones fan la seva normalitat diària, els factors que causen canvis degeneratius als discs intervertebrals poden provocar dolor lumbar crònic. (Vernon-Roberts i Pirie, 1977) Fins a aquest punt, el dolor lumbar crònic associat a l'artritis articular pot convertir-se en un problema crònic si no es tracta immediatament.
Explicació de l'artritis: vídeo
Quan es redueixen els efectes del mal d'esquena crònic associat a l'artritis articular, moltes persones busquen tractaments per alleujar les seves zones afectades pel dolor amb un resultat positiu. Els tractaments no quirúrgics podrien ser la resposta, combinats amb altres teràpies per reduir el dolor lumbar crònic. (Kizhakkeveettil, Rose i Kadar, 2014) Els tractaments no quirúrgics es poden personalitzar segons el dolor de l'individu alhora que són rendibles. Moltes persones amb articulacions artrítiques poden beneficiar-se de tractaments no quirúrgics, ja que els especialistes en dolor com els terapeutes de massatge i els quiropràctics poden utilitzar diverses tècniques per estirar els músculs afectats, augmentar el ROM de l'articulació (rang de moviments) i realinear el cos fora de la desalineació per promoure la procés natural de curació del cos. El vídeo anterior ofereix una visió general de com l'artritis pot afectar les articulacions, associar-se al mal d'esquena i com aquests tractaments poden alleujar-ne els símptomes mitjançant diverses tècniques.
Descompressió espinal i dolor lumbar crònic
La descompressió espinal és un tractament de teràpia no quirúrgica que pot ajudar a moltes persones amb dolor lumbar crònic. La descompressió espinal utilitza una tracció suau a la columna lumbar per estirar la columna, permetent que els líquids i nutrients s'inundin de nou a la zona afectada i ajudin el cos a curar-se de manera natural. Quan les persones comencen a incorporar la descompressió espinal per al seu mal d'esquena crònic, sentiran pressió sobre els seus discs espinals. (Ramos, 2004) Quan les persones comencen a sentir una millora en la seva regió lumbar després d'uns quants tractaments consecutius, començaran a recuperar la seva mobilitat lumbar.
Descompressió espinal que restaura la mobilitat lumbar
La descompressió espinal pot reduir els efectes del dolor lumbar crònic i restaurar la mobilitat lumbar de la columna vertebral. Com que la descompressió espinal utilitza una tracció suau a la columna, el disc intervertebral tornarà a la seva posició original, mentre que la cavitat espinal augmenta l'alçada del disc. Fins a aquest punt, la descompressió espinal pot fer que les persones millorin la mobilitat i que tornin a les seves activitats diàries normals, ja que es correlaciona fortament amb la reducció del dolor. (Gose, Naguszewski i Naguszewski, 1998) En incorporar la descompressió espinal com a part d'una rutina, moltes persones poden recuperar la seva salut sense tractar amb símptomes semblants al dolor.
referències
Gose, EE, Naguszewski, WK i Naguszewski, RK (1998). Teràpia de descompressió axial vertebral per al dolor associat a l'hèrnia discal o degenerada o la síndrome de facetes: un estudi de resultats. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K. i Kadar, GE (2014). Teràpies integradores per al mal d'esquena que inclouen cura complementària i alternativa de medicina: una revisió sistemàtica. Glob Adv Health Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). Eficàcia de la descompressió axial vertebral en el dolor lumbar crònic: estudi del règim de dosificació. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A. i Kunz, J. (2020). Comprendre la patogènesi de l'espondiloartritis. Biomolècules, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B. i Pirie, CJ (1977). Canvis degeneratius en els discs intervertebrals de la columna lumbar i les seves seqüeles. Rheumatol Rehabil, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA i Magrey, M. (2021). Manifestacions clíniques i diagnòstic de l'espondiloartritis axial. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W. i Zhang, J. (2022). Conjuntament: etiologia i patogènesi de l'espondilitis anquilosant. Front Immunol, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
L’eina Find A Practitioner d’IFM és la xarxa de derivació més gran de Medicina Funcional, creada per ajudar els pacients a trobar professionals de la Medicina Funcional a qualsevol part del món. Els professionals certificats IFM apareixen en primer lloc als resultats de la cerca, atesa la seva àmplia formació en medicina funcional
