Ciàtica: el turment del nervi ciàtic 

El doctor Alex Jiménez ha recopilat articles que parlen de la ciàtica, una sèrie de símptomes comuns i freqüents que afecten a la majoria de la població. El dolor pot variar molt. Es produeix quan hi ha pressió o dany al nervi ciàtic, un nervi que es troba a la part baixa de l'esquena que recorre la part posterior de cada cama ja que controla els músculs de la part posterior del genoll i la cama inferior. També proporciona sensació a la part posterior de la cuixa, part de la part inferior de la cama i la planta del peu. El Dr. Jiménez explica com es poden alleujar els seus símptomes mitjançant l'ús del tractament quiropràctic.

Fer exercici excessiu, aixecar, doblegar-se o girar-se bruscament en posicions incòmodes, i fins i tot conduir durant períodes prolongats de temps pot tensar el nervi ciàtic, provocant un mal d'esquena que s'irradia a la part posterior de les cames, així com altres nombrosos símptomes, coneguts. com a ciàtica.

Què és Ciàtica?

Aproximadament 5 a 10 percentatge d'individus experimenten alguna forma de dolor lumbar a partir de ciàtica. Més freqüentment en persones que van des de 18 a 35 anys d'edat, la prevalença de símptomes ciàtics varia enormement des del 1.6 per cent de la població general fins a 43 per cent en una població activa seleccionada. Malauradament, només el percentatge 30 d'individus que pateixen ciàtica busquen atenció mèdica només després d'haver experimentat aquests símptomes dolorosos durant un any o més. En la majoria dels casos, la ciàtica és causada per una hèrnia discal que comprèn la compressió de l'arrel nerviosa.

No totes les persones amb dolor lumbar tenen ciàtica. El mal d'esquena més baix pot derivar d'una varietat de factors, que es veuen amb més freqüència en els treballadors sedentaris que se sentin darrere d'un escriptori durant un període de temps prolongat amb una postura inadequada sense seguir l'ergonomia.

Causes de la ciàtica

Diverses causes de ciàtica inclouen trauma d'una lesió, espondilolistesis, síndrome de piriforme, tumors de columna i obesitat. La ciàtica pot ser debilitant en moments en què l'episodi és agut. En aquella època, és molt difícil dur a terme les activitats del dia a dia. A alguns pacients se'ls recomana repòs al llit durant tres o quatre setmanes perquè el seu estat millori. La majoria dels símptomes s'aclareixen amb la gestió no quirúrgica, que implica un repòs extens, va citar el Dr. Sunil Dachepalli, cirurgià ortopèdic sènior i reemplaçament d'articulacions i expert en medicina esportiva dels hospitals Yashoda.

Per als conductors de llarga distància, tenen un major risc de desenvolupar ciàtica a causa de les constants sacsejades a les carreteres accidentades, que se sap que debiliten els discs de la columna vertebral. Les carreteres llises poden evitar-ho, però. L'alçada de l'individu també pot ser un component per al desenvolupament de la ciàtica, ja que la majoria dels discs es trenquen cap enrere quan la persona s'inclina cap endavant. Les persones més altes tendeixen a inclinar-se cap endavant amb més freqüència, i també quan es dobleguen, el seu centre de gravetat s'allunya més de la columna vertebral. La pressió sobre la columna es multiplica per la distància de la força, donant lloc a més pressió sobre els discs de les persones més altes quan s'inclinen cap endavant.

És essencial diagnosticar correctament la presència de ciàtica i determinar l'origen del dolor i altres símptomes. La ciàtica causada per una complicació comuna de l'esquena, com ara una desalineació de la columna vertebral, pot requerir una combinació de tractaments per alleujar els símptomes d'una persona així com per tractar la causa subjacent de la ciàtica. El doctor N. Somasekhar Reddy, cirurgià ortopèdic consultor sènior, va declarar: En el 80 per cent dels casos en què les persones tracten la seva ciàtica a temps, es troba que aquests mètodes senzills poden ajudar-los a millorar amb el temps.

Símptomes de la ciàtica

La ciàtica es caracteritza per un dolor agut juntament amb entumiment a la cama. La cama afectada també pot sentir-se feble i semblar més prima que l'altra cama. A més, moltes persones experimenten una sensació de pessigolleig lleu, dolor sord o ardor que també es pot sentir a la part posterior del panxell o a la planta del peu. El dolor i les molèsties solen empitjorar quan s'estira i sovint poden dificultar el descans suficient. De tant en tant, pot aparèixer enrogiment i inflor a l'esquena. Un episodi de mal d'esquena que ha durat de forma continuada durant més de quatre setmanes podria suggerir la presència de ciàtica.

Si vostè o un ésser estimat experimenteu un dolor que irradia des de l'esquena o les natges fins a les cames, és possible que tingueu una malaltia comuna anomenada ciàtica. Moltes persones a El Paso pateixen el dolor de la ciàtica i moltes mai aconsegueixen una solució a llarg termini. Una afecció ciàtica no tractada pot seguir empitjorant i fer que les tasques diàries de la vida passin de difícils a impossibles. Aquest article té com a objectiu ajudar-vos a entendre la ciàtica i explica com el tractament quiropràctic us pot ajudar a superar-la.

Ciàtica a El Paso
La ciàtica, que també es coneix com neuràlgia ciàtica, és una condició que causa dolor a l'esquena baixa, a la part posterior de la cama i al peu. Pot fer que romangui assegut i de peu durant llargs períodes de temps i pugui produir debilitat, pessigolleig i entumiment a la cama i als peus. Sovint passarà al llarg de la vida d'una persona, provocant períodes de diversos graus de dolor i incomoditat. Si no es controla, el dolor ciàtic generalment empitjorarà i el nervi es pot ferir permanentment.

La raó per la qual el dolor viatja fins ara, sembla que irradia cap amunt i avall les cames i l'esquena, és perquè és causada per la compressió del nervi ciàtic, el nervi més llarg del cos. Aquest nervi s'origina a la columna lumbar i s'estén cap a les natges abans de viatjar per la cama al turmell i al peu. Quan les vèrtebres a la part baixa de l'esquena es comprimeixen, les arrels del nervi ciàtic es poden endurir i irritar, que és el que causa el dolor i les lesions.

Com es desenvolupa la ciàtica?

Hi ha diversos factors i motius que poden provocar la ciàtica. És més freqüentment causada per lesions en els discos i els bulges. En aquesta ocurrència, el disc premsa contra l'arrel nerviosa que causa el problema. Es poden produir lesions de disc a causa d'una mala postura, lesions d'ús repetitiu i accidents. Ciàtica també és freqüent quan hi ha subluxacions (desalineació) a la columna vertebral degut a problemes posturals, embarassos o traumes. Alguns pacients diuen que simplement es van inclinar per recollir un tros de paper i van ser afectats amb dolor extrem. La realitat és que la condició de la columna vertebral probablement es desenvolupava durant força temps abans que es produís l'incident d'activació.

Tractament quiropràctic per a la ciàtica

Quiropràctics a El Paso estan altament preparats per centrar-se en l'origen de la ciàtica i per treballar amb el pacient per determinar l'enfocament més adequat per al tractament. Després d'una avaluació exhaustiva del problema únic de l'individu, es fan ajustaments suaus que permetran que el cos recuperi la seva alineació natural.

Algunes persones responen molt ràpidament mentre que altres prenen més temps per recuperar-se. Realment depèn de la condició del disc o de les articulacions que el quiropràctic ha de corregir. En la majoria dels casos, com més temps persisteixi, més temps trigarà a aconseguir la correcció. La gran notícia és que normalment es necessita menys temps per solucionar un problema com aquest que no pas per crear-lo. Una vegada que la posició de la columna vertebral i els discs es milloren, els pacients freqüentment informen de millores en la seva salut general.

Remeis casolans de ciàtica

Si t'han diagnosticat ciàtica, hi ha diversos remeis que poden ajudar a alleujar el dolor. En primer lloc, la teràpia amb gel es pot utilitzar a la zona afectada de l'esquena per reduir la inflor. La participació en activitat física i exercici regulars pot ajudar a enfortir els músculs i millorar la flexibilitat per evitar els canvis degeneratius associats a l'edat. A més, eviteu seure o estar dempeus durant períodes de temps prolongats fent diverses pauses per posar-se de peu, estirar-se i caminar. Si heu d'estar dempeus, descanseu un peu en un petit tamboret o reposapeus i després canvieu de peu durant tot el dia. Les persones amb símptomes de ciàtica també haurien d'evitar portar talons alts. Aquest tipus de calçat altera la postura natural del cos, afegint pressió a la columna vertebral que podria agreujar la ciàtica. I finalment, treu la pressió de l'esquena dormint de costat o d'esquena amb un coixí sota els genolls.

Tot i que aquests remeis poden alleujar els símptomes de la ciàtica, els seus efectes només poden ser temporals, i encara és crucial rebre atenció mèdica immediata per diagnosticar qualsevol possible afecció o lesió subjacent que podria haver desenvolupat les vostres complicacions i seguir amb el tractament adequat. L'atenció quiropràctica se centra a realinear la columna vertebral mitjançant l'ús d'ajustaments de la columna vertebral i la manipulació manual per disminuir l'estrès sobre la columna, així com enfortir les estructures al voltant de la vèrtebra i restaurar la salut natural del cos.

Si teniu símptomes de ciàtica, truqueu avui al nostre equip de benestar i lesions.

By Alex Jiménez, RN, DC, CST, MACP