El Paso, TX. Quiropràctic, el doctor Alex Jimenez ha tractat nombrosos tipus de lesions i condicions. El Dr. Jiménez coneix les veritables causes de la fibromiàlgia i entén les millors opcions que cal prendre per aconseguir alleugeriment general del dolor, la fatiga i la incomoditat.

Què és:

La fibromiàlgia és un trastorn que es caracteritza per un dolor musculoesquelètic generalitzat. Aquest dolor va acompanyat de fatiga, son, memòria i problemes d'estat d'ànim. Els investigadors creuen que amplifica les sensacions doloroses en afectar la manera com el cervell processa els senyals de dolor.

Els símptomes poden començar després d'una infecció, un trauma físic, una cirurgia o un estrès psicològic. En altres casos, els símptomes s'acumulen gradualment amb el temps sense que cap esdeveniment desencadenant.

dones desenvolupar fibromiàlgia més que els homes. Moltes persones que tenen fibromiàlgia també tenen ansietat, depressió, síndrome de l'intestí irritable, trastorns de l'articulació temporomandibular (ATM) i mals de cap tensius.

Encara no hi ha cura per a la fibromiàlgia, però una varietat de medicaments poden ajudar a controlar els símptomes. L'exercici, la relaxació i la reducció de l'estrès també poden ajudar.

Els símptomes:

Els símptomes de la fibromialgia inclouen:

• Dificultats cognitives: Un símptoma comunament anomenat "fibro-boira" dificulta la capacitat d'enfocar, prestar atenció i concentrar-se.
• Fatiga: Les persones amb fibromiàlgia sovint es desperten cansades, tot i que han dormit durant un llarg període. El dolor sovint interromp el son, i molts amb fibromiàlgia tenen altres trastorns del son, és a dir, síndrome de cama inquiet i dormir apnea.
• Dolor estès: El dolor associat a la fibromiàlgia es descriu sovint com un dolor constant i sord que continua durant tres mesos. Perquè es consideri generalitzat, el dolor s'ha de produir a banda i banda del cos i per sobre i per sota de la cintura.

La fibromialgia sovint coincideix amb altres afeccions doloroses:

Condicions convivents:

Una persona pot tenir dues o més condicions de dolor crònic coexistents:

• Mals de cap
• Vejiga irritable
• Síndrome de l'Intestí Irritable
• Migranyes
• La rigidesa matinal
• Períodes menstruals dolorosos
• Síndrome de Raynaud
• Formigueig / Entumiment a les mans i als peus
• ATMJ (malaltia articular temporomandibular)

No se sap si aquests trastorns comparteixen una causa comuna.

Causes: Fibromiàlgia

Els metges no saben què causa la fibromiàlgia, però més que probable implica una varietat de factors que funcionen conjuntament. Aquests poden ser:

• Genètica La fibromiàlgia tendeix a presentar-se en famílies; pot haver-hi determinades mutacions genètiques que fan que un individu sigui més susceptible a desenvolupar el trastorn.
• Infeccions Algunes malalties semblen desencadenar o agreujar la fibromiàlgia.
• Trauma físic o emocional De vegades, la fibromiàlgia es pot desencadenar per un trauma físic, com un accident de cotxe.
• Estrès Psicològic també pot activar la condició

Els científics estimen que afecta a 5 milions d'americans 18 o més grans. Entre 80 i 90 percentatge dels diagnosticats són dones. No obstant això, els homes i els nens també poden tenir el desordre. La majoria són diagnosticats durant la mitjana edat.

Factors de risc

Els factors de risc inclouen:

• Sexe d'un individu: La fibromialgia és diagnosticada més en dones que en homes
• Espondilitis anquilosante (artritis espinal)
• Història familiar: És més probable que desenvolupi fibromiàlgia si un familiar té la condició
• Artritis reumàtica
• Lupus eritematós sistèmic (comunament anomenat lupus)

complicacions

El dolor i la falta de son associats a la fibromiàlgia poden interferir amb la capacitat d'un individu de funcionar a casa o a la feina. La frustració de tractar aquesta mal entesa pot provocar depressió i ansietat.

Els científics creuen que l'estimulació nerviosa repetida és el que causa que el cervell canviï. Aquest canvi implica un augment anormal dels nivells de substàncies químiques que signifiquen dolor (neurotransmissors). Per tant, els receptors del dolor del cervell desenvolupen un record del dolor i es tornen més sensibles, per això reaccionen de manera exagerada als senyals de dolor.

Diagnòstic

Es pot fer un diagnòstic de fibromialgia si una persona ha tingut un dolor generalitzat durant més de tres mesos. Això no presenta una condició mèdica subjacent que pugui causar dolor.

Proves de sang

Malauradament, no hi ha cap prova de laboratori per confirmar un diagnòstic; un metge pot voler descartar qualsevol altra condició que pugui tenir símptomes similars. Les anàlisis de sang poden incloure:

• Recompte de sang complet
• Test de pèptids citrullinats cíclics
• Taxa de sedimentació d'eritròcits
• Factor reumatoide
• Proves de la funció tiroïdal

Tractament:

El tractament inclou tant la medicació com l'autocura. L'èmfasi està en minimitzar els símptomes i millorar la salut general. Cap tractament no funciona per a tots els símptomes. El tipus de tractament necessari dependrà dels símptomes. Per exemple, un metge pot prescriure un antidepressiu per reduir el dolor i també per tractar la depressió. Si està preocupat o té problemes per dormir, un programa d'exercicis podria ajudar.

Medicació

Els medicaments poden ajudar a reduir el dolor i millorar el son. Els medicaments comuns inclouen:

• Antidepressius: Duloxetina (Cymbalta) i milnacipran (Savella) poden ajudar a alleujar el dolor i la fatiga. Un metge pot prescriure amitriptilina o relaxant muscular ciclobenzaprina per ajudar a promoure el son.
• Medicaments anti-confiscació: Els medicaments dissenyats per tractar l'epilèpsia poden ser útils per reduir certs tipus de dolor. Gabapentin (Neurontin) a vegades és útil per reduir els símptomes, mentre que la pregabalina (Lyrica) va ser el primer medicament aprovat per l'Administració de Drogues i Aliments per tractar la malaltia.
• Analgèsics: Els analgèsics de venda lliure, és a dir, l'acetaminofè (Tylenol, altres), l'ibuprofè (Advil, Motrin IB, altres) o el naproxè sòdic (Aleve), poden ajudar. Un metge pot suggerir un analgèsic amb recepta, com ara tramadol (Ultram). No s'aconsellen els narcòtics, perquè poden provocar dependència i fins i tot empitjorar el dolor.

Opcions terapèutiques

Una varietat de diferents teràpies pot ajudar a reduir l'efecte que té la fibromialgia al cos. Exemples:

• Assessorament: Parlar amb un conseller pot ajudar a consolidar les creences en habilitats i ensenyar estratègies per fer front a situacions estressants.
• Teràpia Ocupacional: Els terapeutes ocupacionals poden ajudar a fer ajustos en l'àrea de treball o en la realització de tasques que causen menys estrès al cos.
• Teràpia física: A Quiropràctic o terapeuta físic pot ensenyar exercicis que millorin la força, la flexibilitat i la resistència. Els exercicis a base d'aigua també poden ajudar.

Estil de vida i tractament a casa

L'autocura és fonamental.

• Fer exercici regularment: L'exercici pot augmentar el dolor al principi. Però l'exercici gradual i regular sovint disminueix els símptomes. Els exercicis adequats són caminar, nedar, anar amb bicicleta i aeròbic aquàtic. Un fisioterapeuta pot ajudar a desenvolupar un programa d'exercicis a casa. Els estiraments, la postura adequada i els exercicis de relaxació també poden ajudar.
• Obteniu un munt de son: La fatiga és un dels símptomes principals, per la qual cosa dormir prou és essencial. També, practicar bons hàbits de son, és a dir, anar al llit i llevar-se a la mateixa hora cada dia, i limitar les migdiades diürnes.
• Mantenir un estil de vida saludable: Menja un aliment sa, limita la ingesta de cafeïna. Feu alguna cosa agradable i complint cada dia.
• Feu canvis de feina Si és necessari
• Pacteu vostè mateix: Mantenir les activitats a un nivell parell. Fer massa en dies bons pot causar dies més dolents. Moderació i no autolimitant ni fent massa poc en dies dolents.
• Redueix l'estrès: Feu un pla per evitar la sobreexercici i l'estrès emocional. Permeteu que cada dia es relaxi. Això significa aprendre a dir no sense culpa. No canvieu la rutina per complet. Les persones que abandonen el treball o abandonen l'activitat no són pitjors que les que continuen actives. Proveu les tècniques de gestió de l'estrès, és a dir, exercicis de respiració profunda i / o meditació.
• Prendre medicació segons el prescrit

Tractament Alternatiu

Les teràpies complementàries i alternatives per a la gestió del dolor i l'estrès no són noves. Alguns, com la meditació i el ioga, s'han practicat durant milers d'anys. Però el seu ús s'ha tornat més popular en els últims anys, especialment amb persones que tenen malalties cròniques com la fibromiàlgia.

Diversos d'aquests tractaments semblen alleujar amb seguretat l'estrès i reduir el dolor, i alguns estan guanyant acceptació en la medicina tradicional. Però moltes pràctiques segueixen sense comprovar-se perquè no s'han estudiat adequadament.

• Acupuntura: això és una teràpia mèdica xinesa que es basa en restablir l'equilibri normal de les forces vitals mitjançant la inserció d'agulles fines a través de la pell a diverses profunditats. Les agulles provoquen canvis en el flux sanguini i els nivells de neurotransmissors al cervell i la medul·la espinal.
• Massatge terapèutic:  Ús de diferents tècniques manipuladores per moure els músculs i teixits tous del cos. El massatge pot reduir la freqüència cardíaca, relaxar els músculs, millorar l'abast del moviment en les articulacions i augmentar la producció dels analgèsics naturals del cos. També ajuda a alleujar l'estrès i l'ansietat.
• Ioga i Tai Chi: Meditació, moviments lents, respiració profunda i relaxació. Tots dos poden ajudar a controlar els símptomes.

El Paso Back Clinic Fibromiàlgia Cura i tractament