Equip de tractament quiropràctic del mal d'esquena de la clínica d'esquena. A la clínica d'esquena El Paso ens prenem molt seriosament el mal d'esquena.
Després de diagnosticar l'arrel de la seva incomoditat/dolor, farem tot el possible per curar la zona i alleujar els seus símptomes.
Causes comunes de mal d'esquena:
Hi ha un nombre infinit de formes de mal d'esquena, i una varietat de lesions i malalties poden causar molèsties en aquesta zona del cos. Un dels més freqüents que veiem a un dels nostres pacients a East Side El Paso i els seus voltants inclou:
Disc hernia
A l'interior de la columna vertebral hi ha discos flexibles que amortitzen els ossos i absorbeixen els cops. Sempre que aquests discs es trenquen, poden comprimir un nervi que condueix a un entumiment de les extremitats inferiors. EstrèsQuan un múscul del tronc està sobreesforçat o es fa mal, causant rigidesa i dolor, aquest tipus de lesió generalment es classifica com a escàs d'esquena. Això pot ser la conseqüència d'intentar aixecar un objecte que pot provocar un dolor insoportable i un deteriorament i que és massa pesat. Diagnòstic de la causa subjacent del seu dolor.
Osteoartritis
L'artrosi es caracteritza pel lent desgast del cartílag protector. Quan l'esquena es veu afectada per aquesta condició, causa danys als ossos que provoca dolor crònic, rigidesa i mobilitat limitada. Esquinç Si els lligaments de la columna i de l'esquena estan estirats o trencats, s'anomena esquinç de columna. Normalment, aquesta lesió causa dolor a la regió. Els espasmes fan que els músculs de l'esquena s'excedeixin, poden començar a contraure's i fins i tot poden mantenir-se contrets, també anomenat espasme muscular. Els espasmes musculars poden presentar dolor i rigidesa fins que la tensió es resol.
Volem realitzar el diagnòstic immediatament, integrant un antecedent i un examen juntament amb imatges d'última generació, de manera que podem oferir-vos les opcions de teràpia més eficients. Per començar, parlarem amb vostè sobre els seus símptomes, que ens proporcionarà informació crítica sobre la seva condició subjacent. A continuació, realitzarem un examen físic, durant el qual comprovarem si hi ha problemes de postura, avaluarem la columna i la columna vertebral. Si endevinem lesions, com un disc o una lesió neurològica, probablement demanarem proves d'imatge per obtenir una anàlisi.
Remeis regeneratius per al mal d'esquena. A la clínica d'esquena d'El Paso, podeu estar segur que esteu en les millors mans possibles amb el nostre doctor en quiropràctica i massatgista. El nostre propòsit durant el vostre tractament del dolor no és només alleujar els vostres símptomes, sinó també evitar una recurrència i tractar el vostre dolor.
Per a les persones que pateixen mal d'espatlla i part superior d'esquena, podria ser una possible causa la bursitis periscapular?
Bursitis periscapular
L'escàpula/omòplat és un os que canvia de posició amb la part superior del cos i el moviment de l'espatlla. El moviment de l'escàpula és fonamental per a la funció normal de l'espatlla i la columna vertebral. Quan es produeixen moviments anormals o sobtats de l'espatlla, es poden desenvolupar símptomes d'inflamació i dolor. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Funció escàpula normal
L'escàpula és un os triangular a la part superior de l'esquena fora de la caixa toràcica. El seu costat exterior o lateral conté la cavitat de l'articulació de l'espatlla/glenoide, mentre que la resta de l'os serveix com a punts d'unió per als diferents músculs de l'espatlla i de l'esquena. L'escàpula es desplaça a la caixa toràcica quan es mou el braç cap endavant i cap enrere. Aquest moviment s'anomena moviment escapulotoràcic i és fonamental per a la funció normal de l'extremitat superior i l'articulació de l'espatlla. Quan l'escàpula no llisca en un moviment coordinat, la funció de les articulacions del tors i de les espatlles pot tornar-se rígida i dolorosa. (JE Kuhn et al., 1998)
Bursa escapular
Una bursa és un sac ple de líquid que permet un moviment suau i lliscant entre estructures, teixits corporals, ossos i tendons. Les borses es troben a tot el cos, incloses les que es troben davant de la ròtula, fora del maluc i a l'articulació de l'espatlla. Quan una borsa s'inflama i s'irrita, els moviments normals poden ser dolorosos. Hi ha bosses al voltant de l'escàpula a la part superior de l'esquena. Dos d'aquests sacs bursa es troben entre els ossos i el múscul serrat anterior que controla el moviment escapular a la paret toràcica. Un sac de bursa es troba a la cantonada superior de l'escàpula, prop de la columna vertebral a la base del coll, i l'altre es troba a la cantonada inferior de l'escàpula, prop de la part mitjana de l'esquena. Un o ambdós sacs de bursa es poden veure afectats per la bursitis periscapular. Hi ha altres burses al voltant de l'escàpula i els tendons que l'envolten, però els dos sacs de la cantonada solen ser les burses primàries que desenvolupen bursitis periscapular.
Inflamació
Quan aquestes borses s'inflamen i s'irriten, s'inflen i s'engruixen, es produeix la condició coneguda com a bursitis. Quan la bursitis es produeix a prop de l'escàpula, els músculs i els moviments dels omòplats poden provocar molèsties i dolor. Els símptomes més comuns de la bursitis periscapular inclouen:
Un examen de l'escàpula pot mostrar moviments anormals de l'omòplat. Això pot provocar que l'omòplat no es subjecti correctament a la caixa toràcica i sobresurt de manera anormal. Les persones amb ales de l'escàpula solen tenir una mecànica anormal de l'articulació de l'espatlla perquè la posició de l'espatlla està alterada.
Causes
Les causes de la bursitis periscapular poden ser variades. El més comú és la síndrome d'ús excessiu, on una activitat específica està causant irritació a la borsa. Aquests poden incloure:
Activitats relacionades amb l'esport que resulten d'un ús repetitiu.
Activitats laborals que resulten d'un ús repetitiu.
Lesions traumàtiques que causen inflamació o irritació a la borsa.
Algunes condicions poden causar una anatomia anormal o protuberàncies òssies, irritant la borsa. Una de les condicions és un creixement ossi benigne conegut com a osteocondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza i Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Aquests creixements poden projectar-se fora de l'escàpula, provocant irritació i inflamació.
tractament
El tractament de la bursitis periscapular comença amb conservador Teràpies. Poques vegades es necessiten tractaments invasius per corregir el problema. El tractament pot incloure:
Resta
El primer pas és descansar la bursa irritada i resoldre la inflamació.
Això pot trigar unes quantes setmanes i es pot aconseguir modificant activitats físiques, esportives o relacionades amb el treball.
gel
El gel és útil per reduir la inflamació i controlar el dolor.
Saber com gelar una lesió adequadament pot ajudar a controlar el dolor i la inflor.
Teràpia física
La teràpia física pot alleujar els símptomes de la inflamació mitjançant diversos exercicis i estiraments.
La teràpia pot millorar la mecànica escapular perquè la lesió no esdevingui constant i recurrent.
El moviment anormal de l'escàpula a la caixa toràcica no només pot conduir al desenvolupament de bursitis, sinó que si no s'aborden aquestes mecàniques anormals, el problema pot repetir-se.
Medicaments antiinflamatoris
Els medicaments antiinflamatoris no esteroides s'utilitzen per controlar la inflamació a curt termini. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Els medicaments poden ajudar a bloquejar la resposta inflamatòria.
Abans de prendre qualsevol medicament, les persones han de confirmar amb el seu proveïdor d'atenció mèdica que és segur.
Injeccions de cortisona
El tractament amb èxit amb una injecció de cortisona és un signe que la cirurgia serà més eficaç per a les persones que necessiten cirurgia.
Les injeccions de cortisona poden ser molt útils per lliurar una potent dosi antiinflamatòria directament al lloc de la inflamació. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Les injeccions de cortisona s'han de limitar quant a quantes injeccions s'ofereixen a un individu, però en dosis limitades poden ser molt útils.
No obstant això, les inyeccions de cortisona només s'han de fer un cop confirmat el diagnòstic.
Cirurgia
La cirurgia poques vegades és necessària, però pot ser eficaç en persones que no poden trobar alleujament amb tractaments conservadors.
La cirurgia s'utilitza sovint per a persones amb una anatomia escapular anormal, com ara creixements ossis o tumors.
A la Clínica de Medicina Funcional i Quiropràctica Mèdica de lesions, tractem lesions i síndromes de dolor crònic millorant la capacitat d'un individu mitjançant programes de flexibilitat, mobilitat i agilitat adaptats a tots els grups d'edat i discapacitats. Els nostres plans d'atenció de quiropràctics i serveis clínics estan especialitzats i se centren en les lesions i el procés complet de recuperació. Si es necessita un altre tractament, les persones seran derivades a una clínica o un metge més adequat per a la seva lesió, estat i/o malaltia.
Ala escapular en profunditat
referències
Conduah, AH, Baker, CL, 3r, i Baker, CL, Jr (2010). Gestió clínica de la bursitis escapulotoràcica i de l'escàpula trencada. Salut esportiva, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD i Hawkins, RJ (1998). Crepitus escapulotoràcic simptomàtic i bursitis. The Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, 6 (5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteocondroma: ignorar o investigar?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Les persones amb estenosi espinal lumbar poden utilitzar la descompressió espinal per reduir el dolor lumbar i restaurar la mobilitat?
introducció
Moltes persones a tot el món han patit mal d'esquena en algun moment de la seva vida que ha afectat la seva mobilitat i afectat la seva rutina. Nombrosos factors ambientals poden provocar el desenvolupament del mal d'esquena, com ara l'aixecament inadequat de peses, una mala postura, lesions traumàtiques i accidents que poden afectar els músculs circumdants, la medul·la espinal i les arrels nervioses. Quan això succeeix, pot provocar estenosi de la columna lumbar i provocar perfils de risc superposats que es correlacionen amb el mal d'esquena. Quan les persones pateixen estenosi de la columna lumbar, podrien estar pensant que el seu dolor es troba a les extremitats inferiors. Fins a aquest punt, moltes persones busquen tractament no només per reduir el dolor lumbar, sinó també per reduir els efectes de l'estenosi espinal lumbar. Alguns tractaments, com la descompressió espinal, que és un tractament no quirúrgic, poden ajudar a restaurar la mobilitat del cos. L'article d'avui analitza com l'estenosi de la columna lumbar afecta la part baixa de l'esquena i el seu diagnòstic alhora que analitza com la descompressió de la columna pot proporcionar alleujament a l'individu i tenir beneficis positius en la restauració de la mobilitat. Parlem amb proveïdors mèdics certificats que consoliden la informació dels nostres pacients per avaluar com es correlaciona l'estenosi espinal lumbar amb el dolor lumbar, causant problemes de mobilitat. També informem i orientem els pacients sobre com la descompressió espinal és una excel·lent forma de tractament que es pot combinar amb altres teràpies. Animem als nostres pacients a fer preguntes complexes i importants als seus proveïdors mèdics associats sobre la incorporació de la teràpia de descompressió per alleujar els efectes del dolor causats per l'estenosi lumbar alhora que redueixen els efectes del dolor superposats com el mal d'esquena per recuperar la mobilitat d'una persona. El Dr. Jiménez, DC, inclou aquesta informació com a servei acadèmic. renúncia.
Com afecta l'estenosi espinal lumbar a la part baixa de l'esquena
Sent sensacions de formigueig a la part posterior de les cames que afecten la seva capacitat de moure's? O la teva esquena baixa se sent menys mòbil del que està acostumat? Quan moltes persones pateixen mal d'esquena durant la seva vida, sovint es pot correlacionar amb l'estenosi de la columna lumbar. L'estenosi espinal lumbar es produeix generalment quan el canal espinal de la part baixa de l'esquena es restringeix, donant lloc a canvis degeneratius. Quan el canal espinal comença a estrenyir-se a la columna vertebral, pot causar molèsties importants, interferir amb les activitats diàries i pot provocar una discapacitat progressiva per a moltes persones. (Munakomi et al., 2024) Els símptomes causats per l'estenosi espinal lumbar van de lleus a greus, i sobre quins factors ambientals corresponen al problema. Al mateix temps, l'estenosi espinal lumbar es caracteritza per símptomes com el mal d'esquena que poden provocar canvis espondilòtics que indueixen dolor lumbar que poden afectar negativament la qualitat de vida d'una persona. (Ogon et al., 2022) Això fa que moltes persones acudin als seus metges de primera línia per obtenir un diagnòstic i aprendre a gestionar el dolor associat a l'estenosi espinal lumbar.
El diagnòstic de l'estenosi espinal lumbar
Quan es tracta de diagnosticar l'estenosi espinal lumbar, molts proveïdors d'atenció mèdica incorporaran una avaluació integral, que inclou un examen físic per veure la mobilitat de l'esquena d'una persona i proves d'imatge com ara ressonàncies magnètiques i TC per visualitzar el canal espinal i avaluar l'extensió de la columna vertebral. estrenyiment que està causant dolor a les extremitats inferiors. Això es deu al fet que quan els individus tracten l'estenosi de la columna lumbar, es pot manifestar amb claudicació neurogènica a les extremitats inferiors, especialment quan una persona està dempeus o asseguda. El dolor disminueix quan es canvia de posició. (Sobanski et al., 2023) A més, l'estenosi espinal lumbar és un dels trastorns de la columna vertebral més diagnosticats que molts professionals de la salut avaluen i avaluen. Quan hi ha un estrenyiment del canal espinal, que condueix al desenvolupament de la columna lumbar, moviments simples com caminar poden agreujar els símptomes a les extremitats inferiors i augmentar l'oxigen als nervis espinals, que pot superar el flux sanguini disponible a les extremitats. (Deer et al., 2019) Fins a aquest punt, tractaments com la descompressió espinal poden ajudar a reduir el mal d'esquena associat a l'estenosi de la columna lumbar.
L'enfocament no quirúrgic del benestar: vídeo
Un camí cap a l'alleujament mitjançant la descompressió espinal
Quan es tracta d'individus que pateixen el dolor causat per l'estenosi espinal lumbar, moltes persones poden buscar tractaments no quirúrgics com la descompressió espinal per alleujar el dolor lumbar. La descompressió espinal ha sorgit com una opció de tractament no invasiva i eficaç per a l'estenosi espinal lumbar. Utilitza una tracció mecànica suau a la columna vertebral que es vol estirar, alleuja els nervis espinals creant més espai dins del canal espinal. La descompressió espinal disminueix el procés degeneratiu mentre els músculs circumdants s'estiren suaument i l'alçada del disc espinal augmenta a causa de la pressió negativa. (Kang et al., 2016)
Els beneficis de la descompressió espinal i la restauració de la mobilitat
A més, la tracció suau de la descompressió espinal ajuda a millorar el flux de producció de nutrients i oxigen de tornada als discos i la columna vertebral afectats per afavorir un millor entorn de curació per al cos. Atès que la descompressió espinal es pot combinar amb altres tractaments no quirúrgics, com la teràpia física i la manipulació de la columna, pot proporcionar efectes positius de llarga durada per a les persones amb estenosi espinal lumbar. (Ammendolia et al., 2022) Alguns dels resultats beneficiosos de la descompressió espinal inclouen:
Alleujament del dolor mitjançant l'alleujament de la pressió dels nervis espinals per reduir significativament el dolor i les molèsties a les extremitats inferiors.
La millora de la mobilitat permet que l'individu torni a les seves activitats diàries amb facilitat.
Moltes persones poden beneficiar-se de la descompressió espinal per reduir els efectes de l'estenosi espinal lumbar i recuperar la mobilitat de les extremitats inferiors després de sessions consecutives per reduir les possibilitats que el dolor torni. En pensar més en la seva salut i benestar, moltes persones poden fer petits canvis rutinàries en les seves activitats per mitigar el dolor i mantenir-se mòbils al llarg de la seva vida. Això els permet tenir una sensació d'esperança per alleujar-los del dolor que han patit.
referències
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. ., & Ornelas, J. (2022). Tractament no operatiu de l'estenosi espinal lumbar amb claudicació neurogènica: una revisió sistemàtica actualitzada. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S. i Calodney, AK (2019). Una revisió de l'estenosi espinal lumbar amb claudicació neurogènica intermitent: malaltia i diagnòstic. Dolor med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK i Choi, H. (2016). Efecte de la descompressió espinal sobre l'activitat muscular lumbar i l'alçada del disc en pacients amb hèrnia de disc intervertebral. Revista de ciències de la teràpia física, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T. i Yamashita, T. (2022). Factors associats al dolor lumbar en pacients amb estenosi espinal lumbar: un estudi transversal. Trastorn músculesquelet BMC, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M. i Grabarek, BO (2023). Presentació, diagnòstic i gestió del dolor lumbar associat a l'estenosi espinal: una revisió narrativa. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Els efectes de l'electroacupuntura poden reduir la ciàtica en persones que pateixen mal d'esquena per recuperar la seva mobilitat?
introducció
Quan moltes persones comencen a fer un ús excessiu dels músculs dels quadrants inferiors, pot provocar nombrosos problemes que causen dolor i molèsties. Un dels problemes de dolor més comuns als quadrants inferiors del sistema musculoesquelètic és la ciàtica, que s'associa amb el mal d'esquena. Aquest duet de dolor pot afectar la rutina diària d'una persona i portar-la a dolor i malestar. Aquesta afecció musculoesquelètica és freqüent, i quan afecta una de les cames i la part baixa de l'esquena, moltes persones afirmen que es tracta d'un dolor punxant irradiant que no desapareix durant un temps. Per sort, hi ha tractaments com l'electroacupuntura per reduir la ciàtica associada al mal d'esquena. L'article d'avui analitza la connexió ciàtica-esquena baixa, com l'electroacupuntura redueix aquesta connexió del dolor i com l'electroacupuntura pot restaurar la mobilitat de l'individu. Parlem amb proveïdors mèdics certificats que consoliden la informació dels nostres pacients per avaluar com reduir la connexió ciàtica-esquena baixa amb l'electroacupuntura. També informem i orientem els pacients sobre com es pot combinar la teràpia d'electroacupuntura amb altres teràpies per recuperar la mobilitat del cos. Animem als nostres pacients a fer preguntes complexes i importants als seus proveïdors mèdics associats sobre la incorporació de la teràpia d'electroacupuntura com a part de la seva rutina per reduir la ciàtica associada al mal d'esquena. El Dr. Jiménez, DC, inclou aquesta informació com a servei acadèmic. renúncia.
La ciàtica i la connexió lumbar
Sent dolors musculars o dolors a la part baixa de l'esquena o a les cames? Experimenteu dolor irradiant i pulsant a les cames que afecta la vostra capacitat per caminar? O t'has adonat que et dolen més les cames i la part baixa de l'esquena quan portes un objecte pesat? Molts d'aquests escenaris estan associats amb la ciàtica, que es correlaciona amb el mal d'esquena. Ara, la ciàtica sovint es caracteritza per agreujar el dolor que viatja al llarg del nervi ciàtic des de la regió de la part baixa de l'esquena, perjudicant la qualitat de vida d'una persona. En el sistema musculoesquelètic, el nervi ciàtic té un paper important en proporcionar una funció motora a les cames. (Davis et al., 2024) Ara, quan el nervi ciàtic, la regió lumbar també té un paper fonamental. La regió lumbar de la regió musculoesquelètica també té un paper crucial en proporcionar suport, força i flexibilitat al cos. No obstant això, tant el nervi ciàtic com la regió espinal lumbar són més propensos a l'estrès i les lesions per lesions traumàtiques i factors ambientals que poden afectar els discs espinals lumbars i el nervi ciàtic.
Els moviments repetitius, l'obesitat, l'aixecament inadequat, els problemes degeneratius de la columna i les condicions musculoesquelètics són algunes de les causes i factors de risc que contribueixen al desenvolupament de la ciàtica associada a la part baixa de l'esquena. El que finalment passa és que el contingut d'aigua i la pèrdua progressiva dels proteoglicans dels discs espinals es descomponen entre les vèrtebres i sobresurten per pressionar el nervi ciàtic, que després pot irritar-se i provocar dolor irradiant referit a les cames i la part baixa de l'esquena. . (Zhou et al., 2021(Siddiq et al., 2020) Tot i que els símptomes semblants al dolor de la ciàtica sovint es correlacionen amb la regió lumbar, moltes persones poden trobar l'alleujament que busquen mitjançant diversos tractaments.
Causes de la ciàtica- Vídeo
Electroacupuntura que redueix la connexió ciàtica-esquena baixa
Quan es tracta de reduir la connexió ciàtica-esquena baixa, moltes persones busquen un tractament assequible i eficaç per reduir els problemes similars al dolor. Els tractaments no quirúrgics com l'electroacupuntura poden ser beneficiosos per a moltes persones que pateixen dolor de ciàtica correlacionat amb la part baixa de l'esquena. L'electroacupuntura és una altra forma de teràpia d'acupuntura tradicional que s'origina a la Xina. Els acupuntors altament entrenats segueixen els mateixos principis d'acupuntura col·locant agulles fines sòlides en diferents punts d'acupuntura del cos per restaurar qui o chi (flux d'energia). L'electroacupuntura combina agulles i electroestimulació per reduir els mecanismes centrals de regulació del dolor que causen dolor lumbar i ciàtica bloquejant els senyals del dolor i proporcionant alleujament del dolor. (Kong, 2020) Al mateix temps, l'electroacupuntura ofereix propietats analgèsiques per estimular les endorfines i reduir la medicació per al dolor lumbar de manera segura. (Sung et al., 2021)
Electroacupuntura Recuperant la Mobilitat
Quan les extremitats inferiors experimenten una mobilitat limitada a causa de la ciàtica associada al mal d'esquena, l'electroacupuntura pot ajudar a relaxar els músculs que agreugen el nervi ciàtic i fins i tot ajudar a millorar el flux sanguini als músculs lumbars. Això es deu al fet que l'electroacupuntura pot estimular regions corporals específiques per reduir els reflexes somato-vagal-suprarrenals per alleujar i restaurar la mobilitat a les extremitats inferiors. (Liu et al., 2021) A més, l'electroacupuntura es pot combinar amb altres teràpies no quirúrgiques per ajudar a enfortir el nucli i els músculs de la part baixa de l'esquena, cosa que permet a les persones ser més conscients dels factors que causen la ciàtica i el dolor lumbar. D'aquesta manera, moltes persones que pateixen la ciàtica associada al mal d'esquena poden incorporar l'electroacupuntura com a part del seu programa de tractament combinat amb enfocaments holístics per millorar la seva qualitat de vida i oferir un camí per millorar la seva mobilitat.
Kong, JT (2020). Electroacupuntura per al tractament del mal d'esquena crònic: resultats preliminars de la investigació. Med Acupunt, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y. i Ma, Q. (2021). Una base neuroanatòmica per a l'electroacupuntura per impulsar l'eix vagal-adrenal. Nature, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA i Rasker, JJ (2020). Ciàtica extraespinal i mimetismes de ciàtica: una revisió d'abast. coreà J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). L'efectivitat i la seguretat de l'electroacupuntura per al dolor lumbar crònic inespecífic: un protocol per a una revisió sistemàtica i/o metaanàlisi. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. i Liu, Z. (2021). Associacions causals de l'obesitat amb la degeneració intervertebral, el mal d'esquena i la ciàtica: un estudi d'aleatorització mendeliana de dues mostres. Endocrinol frontal (Lausana), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Es poden alleujar les persones que pateixen la inflamació intestinal amb electroacupuntura per reduir els símptomes del dolor lumbar i millorar la funció intestinal?
introducció
Quan es tracta del cos, el sistema intestinal té una relació molt interessant amb els diferents grups corporals. El sistema intestinal treballa amb els sistemes nerviós central, immunològic i musculoesquelètic, ja que ajuda a protegir el cos dels bacteris nocius alhora que regula la inflamació. Tanmateix, quan els factors ambientals comencen a afectar el cos i fan que el sistema intestinal es vagi malament, pot causar nombrosos problemes de dolor i molèsties al cos. Un dels problemes que pot afectar l'intestí és el sistema musculoesquelètic, causant problemes de mal d'esquena associats a la inflamació intestinal. No obstant això, nombrosos tractaments poden ajudar a reduir els efectes de la inflamació intestinal que està causant mal d'esquena. L'article d'avui analitza la connexió del dolor intestinal, com es pot integrar l'electroacupuntura com a tractament i com pot reduir la inflamació. Parlem amb proveïdors mèdics certificats que consoliden la informació dels nostres pacients per avaluar com la inflamació intestinal afecta els seus cossos, causant mal d'esquena. També informem i guiem els pacients sobre com la teràpia d'electroacupuntura pot ajudar a reduir els efectes inflamatoris que causen problemes intestinals i d'esquena i restaurar la funció intestinal. Animem als nostres pacients a fer preguntes complexes i importants als seus proveïdors mèdics associats sobre la incorporació de diversos tractaments no quirúrgics per reduir la inflamació intestinal correlacionada amb el mal d'esquena. El Dr. Jiménez, DC, inclou aquesta informació com a servei acadèmic. renúncia.
La connexió del dolor d'esquena
Sent dolors musculars o dolors a l'intestí o a la part baixa de l'esquena? Què passa amb la radiació de calor a diverses zones del teu cos? O has viscut moments de baixa energia al llarg del dia? Tot i que l'intestí es coneix com el segon cervell ja que treballa amb el sistema immunitari, una de les seves funcions crucials és regular el sistema immunitari del cos. Això es deu al fet que el microbioma intestinal alberga bilions de bacteris per digerir els aliments i protegir el cos dels bacteris dolents. Quan els factors ambientals comencen a afectar el delicat ecosistema de l'intestí, pot provocar que el sistema immunitari sigui hiperactiu, provocant que les citocines inflamatòries es produeixin en massa, i aquest efecte es pot propagar a tot el cos, manifestant-se així en diversos símptomes i condicions semblants al dolor, com ara mal d'esquena. Com que la inflamació és la resposta de defensa del cos davant lesions o infeccions, elimina el problema nociu a la zona afectada i ajuda a curar-se. Així, quan les citocines inflamatòries comencen a produir-se en massa a causa de la inflamació intestinal, poden comprometre el sistema intestinal, permetent que les toxines i els bacteris entrin al torrent sanguini i viatgen a diferents àrees del cos, causant dolor. Ara, això es deu a diversos factors ambientals que condueixen al desenvolupament del mal d'esquena. Quan els bacteris nocius de la inflamació comencen a causar mal d'esquena, es poden unir i afectar l'homeòstasi del disc intervertebral, fent que el sistema immunitari ataci el disc intervertebral i provoqui mal d'esquena. (Yao et al., 2023) Això es deu a la connexió de l'intestí i l'esquena a través de vies nervioses complexes que envien informació de l'intestí a l'esquena i fins al cervell.
Per tant, quan la inflamació comença a causar problemes al cos, pot provocar problemes musculoesquelètics com el mal d'esquena. La inflamació intestinal pot provocar un desequilibri entre la composició del simbiont i el patobiont per disminuir la integritat i la funció de les barreres intestinals, induir dolor i augmentar les molècules inflamatòries. (Ratna et al., 2023) Les molècules inflamatòries poden agreujar els receptors del dolor i la tensió muscular, provocant molèsties i dolor a la part baixa de l'esquena. Casualment, factors ambientals com la mala postura, la inactivitat física i els mals hàbits dietètics poden provocar que el sistema intestinal indueixi la inflamació dels músculs de l'esquena. Quan hi ha disbiosi a la microbiota intestinal, els efectes inflamatoris es poden associar indirectament amb el dolor visceral i el funcionament del sistema nerviós central per alterar el cos i fer que es trobi en un estat persistent d'inflamació sistèmica crònica per induir mal d'esquena. (Dekker Nitert et al., 2020). Tanmateix, hi ha nombrosos tractaments no quirúrgics i enfocaments holístics per reduir la inflamació intestinal i alleujar el mal d'esquena.
Integració de l'electroacupuntura com a tractament
Quan les persones pateixen mal d'esquena associat a una inflamació intestinal, aniran al seu metge d'atenció primària i li explicaran la situació. Atesa la connexió entre la inflamació intestinal i el mal d'esquena, en abordar els factors ambientals que causen aquests perfils de risc superposats, molts metges poden treballar amb especialistes en dolor per reduir tant la inflamació intestinal com el mal d'esquena. Els especialistes en dolor com els quiropràctics, els acupuntors i els terapeutes de massatge poden ajudar a enfortir els músculs afectats que estan causant mal d'esquena i proporcionar enfocaments holístics com vitamines i suplements antiinflamatoris per reduir la inflamació intestinal. Un dels tractaments no quirúrgics més antics que poden fer les dues coses és l'electroacupuntura. L'electroacupuntura combina la teràpia tradicional xinesa i la tecnologia moderna que utilitza estimulació elèctrica i agulles fines i sòlides que s'introdueixen al punt d'acupuntura del cos per obtenir qi o energia. El que fa és que proporciona estimulació elèctrica i efectes antiinflamatoris per induir reflexos colinèrgics a l'intestí i l'eix HPA. (Yang et al., 2024) L'electroacupuntura també es pot combinar amb altres teràpies per reduir els efectes inflamatoris associats al mal d'esquena.
Com l'electroacupuntura redueix la inflamació intestinal
Atès que l'electroacupuntura pot reduir la inflamació intestinal que causa mal d'esquena, pot ajudar a regular la flora intestinal afavorint la motilitat intestinal i bloquejant els senyals de dolor que afectin els músculs de l'esquena. (An et al., 2022) Això es deu al fet que l'electroacupuntura pot ajudar a relaxar els músculs tensos que causen mal d'esquena. A més, quan les persones s'acosten a aquest tractament, és sota la guia d'acupuntors altament entrenats que poden inserir les agulles correctament mentre adapten la teràpia d'electroacupuntura a les necessitats i dolor específics de la persona. Com que l'electroacupuntura es pot combinar amb altres teràpies, pot reduir eficaçment el pes corporal i restaurar la digestió i l'absorció per donar forma a la microbiota intestinal. (Xia et al., 2022) Això permet a les persones fer petits canvis a la seva rutina i evitar que la inflamació intestinal afecti el cos i provoqui mal d'esquena. Poden millorar la seva qualitat de vida incorporant l'electroacupuntura com a part del seu tractament de salut i benestar.
Desbloqueig dels secrets de la inflamació-vídeo
referències
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W. i Liu, S. (2022). L'electroacupuntura redueix la glucosa en sang mitjançant la regulació de la flora intestinal en ratolins diabètics tipus 2. J Diabetis, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N. i de Courten, B. (2020). La composició alterada de la microbiota intestinal s'associa amb el mal d'esquena en persones amb sobrepès i obesitat. Endocrinol frontal (Lausana), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N. i Nallakumarasamy, A. (2023). L'intestí disbiòtic és la causa del mal d'esquena? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y. i Ding, W. (2022). L'electroacupuntura va promoure les defensines intestinals i va rescatar la microbiota cecal disbiòtica de ratolins obesos induïts per una dieta rica en greixos. Life Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y. i Tang, C. (2024). L'electroacupuntura redueix la malaltia inflamatòria intestinal en ratolins obesos activant les vies de senyalització Nrf2/HO-1 i reparant la barrera intestinal. Diabetis Síndrome Metab Obes, 17, 435, 452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z. i Wan, L. (2023). L'efecte de la microbiota intestinal en la progressió de la degeneració del disc intervertebral. Cirurgia Ortopèdica, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Les persones amb mal d'esquena poden utilitzar la teràpia d'electroacupuntura per reduir el dolor i restaurar la mobilitat al seu cos?
introducció
Moltes persones a tot el món han tractat el mal d'esquena a causa de nombrosos factors i lesions traumàtiques que poden causar símptomes semblants al dolor al voltant dels discos espinals, músculs, lligaments i arrels nervioses. Això es deu al fet que el cos passa per moviments repetitius que fan que els músculs i els lligaments que l'envolten s'estiren i s'estiren excessivament, agreujant les arrels nervioses i provocant dolor referit. O poden ser lesions traumàtiques que afecten els discs espinals de la regió lumbar i que es poden herniar o degenerar per agreujar les arrels nervioses i provocar dolor a les extremitats baixes. Independentment del resultat, el mal d'esquena és un problema musculoesquelètic comú, i moltes persones sovint buscaran tractament per reduir els seus efectes similars al dolor i ajudar a moltes persones a recuperar la seva mobilitat. L'article d'avui examina per què el mal d'esquena és un problema global, com l'electroacupuntura pot ajudar a reduir-lo i com pot recuperar la mobilitat. Parlem amb proveïdors mèdics certificats que consoliden la informació dels nostres pacients per entendre millor per què el mal d'esquena és un problema en el seu cos. També informem i orientem els pacients sobre com la teràpia d'electroacupuntura pot ajudar a reduir el mal d'esquena i fins i tot ajudar a restaurar la mobilitat corporal. Animem als nostres pacients a fer preguntes complexes i importants als seus proveïdors mèdics associats sobre la reducció de l'impacte del mal d'esquena i trobar diverses teràpies per incorporar. El Dr. Jiménez, DC, inclou aquesta informació com a servei acadèmic. renúncia.
Per què el mal d'esquena és un problema global?
Sents rigidesa a la part baixa de l'esquena després de portar o aixecar un objecte pesat? Sent un dolor irradiant que baixa fins a les cames? O sents dolors musculars a la part baixa de l'esquena per haver estat encorbat durant un període prolongat? Molts d'aquests problemes similars al dolor estan correlacionats amb factors ambientals que poden fer que el cos desenvolupi mal d'esquena. Quan es tracta de mal d'esquena, és un problema socioeconòmic que afecta a moltes persones a nivell mundial, especialment a les persones que treballen. Quan moltes persones fan diversos moviments o realitzen tasques, aquests moviments poden afluixar gradualment els lligaments de la part baixa de l'esquena. Això fa que el cos senti que alguna cosa no funciona amb la part baixa de l'esquena i les estructures vitals de la columna, adoptant així altres mètodes per mantenir l'estabilitat de la columna. (Hauser et al., 2022)
A més, la majoria dels símptomes del mal d'esquena són inespecífics i els moviments d'aixecament de pes, flexió, torsió i vibracions de tot el cos són factors de risc laboral que condueixen al desenvolupament de mal d'esquena. (Becker & Childress, 2019) Això fa que moltes persones amb mal d'esquena s'enfrontin a la càrrega de perdre's a la feina o de frenar la seva rutina diària. Quan això passa, moltes persones comencen a buscar tractament per reduir els símptomes causats pel mal d'esquena.
Desbloqueig de l'alleujament del dolor: vídeo
Electroacupuntura per al mal d'esquena
Quan es tracta de reduir el mal d'esquena, moltes persones acudiran a diversos tractaments per alleujar el dolor a la part baixa de l'esquena i els seus símptomes associats. Per tant, és per això que els tractaments no quirúrgics com l'electroacupuntura poden ajudar a alleujar el mal d'esquena i ajudar les extremitats inferiors a recuperar la mobilitat. L'electroacupuntura és una altra forma d'acupuntura que utilitza l'estimulació elèctrica en els punts d'acupuntura del cos per bloquejar els senyals de dolor. L'electroacupuntura s'ha utilitzat àmpliament per als trastorns musculoesquelètics, inclòs el mal d'esquena, ja que s'han utilitzat com a opció terapèutica per reduir l'ús de medicaments alhora que és una opció eficaç quan es combina amb altres teràpies. (Sung et al., 2021)
A més, l'electroacupuntura és realitzada per professionals altament formats i, quan s'utilitza per tractar el mal d'esquena, permet estimular grans àrees del cos al voltant del punt d'acupuntura per permetre paràmetres que inclouen la intensitat, la durada i la freqüència per permetre que el dolor el lloc que han d'identificar els professionals sanitaris. (Francescato Torres et al., 2019) L'electroacupuntura pot ajudar a reduir el dolor a la part baixa de l'esquena i donar suport a moltes persones mitjançant diverses tècniques per restaurar la mobilitat. (Kong, 2020)
Electroacupuntura Recuperant la Mobilitat
Quan es recupera la mobilitat corporal del mal d'esquena, l'electroacupuntura pot proporcionar efectes terapèutics bloquejant els senyals del dolor, fent que el cos estigui immòbil i permetent que els músculs es relaxin. (Sheng et al., 2021) L'electroacupuntura combinada amb altres teràpies com la teràpia física pot ajudar a estirar i enfortir els músculs i lligaments de l'esquena que l'envolten per reduir el dolor agreujant que afecta la mobilitat i fer que moltes persones siguin més conscients dels moviments que causen dolor lumbar. Quan les persones comencen a fer canvis petits o grans en la seva salut i benestar, començaran a notar com es comporten mentre eviten els mateixos moviments repetitius que els estan causant problemes d'esquena i viuen una vida més sana.
referències
Becker, BA i Childress, MA (2019). Mal d'esquena inespecífic i tornada a la feina. Metge de família nord-americana, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Efectes de les freqüències d'electroacupuntura sobre el dolor lumbar crònic en adults grans: protocol triple cec de 12 mesos per a un assaig controlat aleatoritzat. Assaigs, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. i Woldin, BA (2022). La inestabilitat lumbar com a etiologia del dolor lumbar i el seu tractament amb proloteràpia: una revisió. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Electroacupuntura per al tractament del mal d'esquena crònic: resultats preliminars de la investigació. Med Acupunt, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Eficàcia de l'electroacupuntura en pacients amb síndrome de cirurgia d'esquena fallida: protocol d'estudi per a un assaig controlat aleatoritzat. Assaigs, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). L'efectivitat i la seguretat de l'electroacupuntura per al dolor lumbar crònic inespecífic: un protocol per a una revisió sistemàtica i/o metaanàlisi. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Les opcions terapèutiques no quirúrgiques poden ajudar les persones amb dolor lumbar crònic a trobar l'alleujament que busquen per restaurar la funció corporal?
introducció
Entre la part superior, mitjana i baixa de l'esquena del sistema musculoesquelètic, moltes persones han sucumbit a lesions traumàtiques, moviments repetitius i perfils de risc ambiental superposats que causen dolor i discapacitat, afectant així la seva rutina diària. Com a una de les condicions laborals més comunes, el mal d'esquena pot fer que les persones s'enfrontin a càrregues socioeconòmiques i pot anar d'agudes a cròniques, depenent de les lesions i factors que es correlacionin amb aquest problema. Com a part de l'aparell locomotor, l'esquena té diversos músculs en els tres quadrants que suporten les extremitats superior i inferior i tenen una relació destacada amb la columna, ja que cada grup muscular envolta la columna i protegeix la medul·la espinal. Quan els factors ambientals i les lesions traumàtiques comencen a causar símptomes semblants al dolor a l'esquena, pot fer que una persona tingui un dolor insoportable, per això molts busquen tractaments no quirúrgics per reduir els efectes similars al dolor d'esquena i trobar l'alleujament que són. buscant. L'article d'avui analitza l'impacte del mal d'esquena crònic i com els tractaments no quirúrgics poden afectar positivament les persones que pateixen el mal d'esquena crònic. Parlem amb proveïdors mèdics certificats que consoliden la informació dels nostres pacients per oferir nombroses opcions de tractament no quirúrgic per minimitzar el dolor lumbar crònic que afecta les seves extremitats. També informem i orientem els pacients sobre com diversos tractaments no quirúrgics poden beneficiar la seva salut i benestar, ja que poden ajudar a reduir les condicions musculoesquelètics com el mal d'esquena crònic. Animem als nostres pacients que facin als seus proveïdors mèdics associats preguntes complicades i importants sobre el seu dolor lumbar crònic i quins petits canvis poden incorporar per reduir els seus símptomes semblants al dolor. El Dr. Jiménez, DC, inclou aquesta informació com a servei acadèmic. renúncia.
L'impacte del mal d'esquena crònic
Sentiu constantment dolors musculars o dolors a l'esquena després d'una jornada laboral insoportable? Experimentes cansament muscular des de l'esquena fins a les cames després de portar un objecte pesat? O t'has adonat que els moviments de gir o de gir alleugen temporalment la part baixa de l'esquena, només per empitjorar al cap d'un temps? Sovint, molts d'aquests escenaris semblants al dolor es correlacionen amb el dolor lumbar crònic, i pot ser degut als diferents factors que es correlacionen amb aquesta condició musculoesquelètica comuna. Quan es tracta d'afeccions musculoesquelètiques associades al mal d'esquena crònic, són freqüents mentre que el seu impacte és generalitzat. Fins a aquest punt, afecten a moltes persones, ja que són la primera causa més freqüent de dolor greu a llarg termini i discapacitat física. (Woolf i Pfleger, 2003) Com que el mal d'esquena pot ser agut o crònic, pot arribar a ser multifactorial, ja que molts altres símptomes del dolor tendeixen a provocar perfils de risc superposats al cos. L'impacte del dolor lumbar crònic té causes patològiques subjacents que no estan ben definides, però que poden estar relacionades amb una disfunció psicosocial. (Andersson, 1999)
A més, els canvis degeneratius a la columna vertebral també poden causar un impacte en el desenvolupament del dolor lumbar crònic. Els factors de risc que provoquen la superposició de perfils de risc poden anar des del tabaquisme i l'obesitat fins a diverses ocupacions que requereixen moviments excessius. (Atkinson, 2004) Quan això passa, fa que la gent tingui un estrès innecessari que afecta les seves vides i fa que siguin miserables. Aquí és on moltes persones comencen a buscar tractament per reduir els efectes del dolor lumbar crònic i reduir les possibilitats de buscar una intervenció quirúrgica.
El paper de la cura quiropràctica en la millora de la vostra salut: vídeo
Tractaments no quirúrgics per al mal d'esquena crònic
Quan les persones s'enfronten al mal d'esquena crònic, moltes vegades no s'adonen que diversos moviments, edats i patologies poden modificar la columna vertebral, fent que els discs espinals passin per canvis degeneratius que corresponen al desenvolupament del dolor lumbar crònic. (Benoist, 2003) Quan els canvis degeneratius comencen a causar símptomes semblants al dolor a l'esquena, molts començaran a buscar tractaments assequibles i eficaços. Per tant, és per això que els tractaments no quirúrgics poden ajudar a reduir els símptomes semblants al dolor del dolor lumbar crònic i ajudar a restaurar la mobilitat corporal. Els tractaments no quirúrgics estan personalitzats al dolor de la persona i van des de l'acupuntura fins a la massoteràpia i la descompressió de la columna. Els tractaments no quirúrgics també són assequibles i ajuden a reduir els perfils de risc superposats del mal d'esquena crònic alhora que redueixen les condicions associades.
Efectes de la descompressió espinal sobre el mal d'esquena crònic
La descompressió espinal, com s'ha dit abans, és una forma de tractament no quirúrgic que incorpora una tracció mecànica suau a la columna per alleujar el dolor lumbar crònic i pot reduir els símptomes similars al dolor associats. La descompressió espinal ajuda a reduir la fricció dels músculs lumbars, afectant la columna lumbar, però també proporciona alleujament del dolor i la funció corporal. (Choi et al., 2022) La descompressió de la columna és segura mentre és suau amb la columna, combinada amb exercicis d'estabilització per millorar la pressió intraabdominal i la capacitat de la columna lumbar. (Hlaing et al., 2021) Quan una persona incorpora la descompressió espinal com a part del seu viatge de salut i benestar, el seu dolor i la seva discapacitat disminuiran amb el temps mentre enforteixen els músculs debilitats que es van veure afectats pel dolor lumbar crònic. La incorporació d'aquests tractaments no quirúrgics pot ajudar a una persona a ser més conscient de l'impacte ambiental que està causant a l'esquena i a viure una vida millor i més saludable.
Benoist, M. (2003). Història natural de l'envelliment de la columna vertebral. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS i Lee, PB (2022). Efecte de la descompressió espinal no quirúrgica sobre la intensitat del dolor i el volum de l'hèrnia discal en l'hèrnia discal lumbar subaguda. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. i Boucaut, R. (2021). Efectes de l'exercici d'estabilització del nucli i l'exercici d'enfortiment sobre la propiocepció, l'equilibri, el gruix muscular i els resultats relacionats amb el dolor en pacients amb mal d'esquena subagut inespecífic: un assaig controlat aleatoritzat. Trastorn músculesquelet BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD i Pfleger, B. (2003). Càrrega de les principals afeccions musculoesquelètics. Toro Òrgan Mundial de la Salut, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Les persones amb mal de cames i d'esquena poden trobar l'alleujament incorporant la descompressió per reduir els símptomes associats al dolor?
introducció
Les extremitats inferiors ajuden a estabilitzar el pes de la part superior del cos i proporcionen moviment a l'individu. Les parts inferiors del cos inclouen la part baixa de l'esquena, la pelvis, els malucs, les cuixes, les cames i els peus, ja que tots tenen feines específiques per fer i tenen una relació excel·lent entre ells. No obstant això, la part baixa de l'esquena i les cames són susceptibles a lesions. Quan els factors ambientals o les lesions comencen a causar problemes en el sistema musculoesquelètic, pot provocar dolor referit i perfils de risc superposats que poden provocar que una persona tingui problemes de mobilitat i estabilitat. Els músculs, teixits, lligaments i arrels nervioses afectats poden irritar-se, debilitar-se i tensar-se quan els factors ambientals comencen a comprimir la columna vertebral i provocar dolor amb el pas del temps. L'article d'avui analitza com l'esquena i les cames treballen junts al cos, com es veuen afectats pel dolor dels factors ambientals i com la descompressió de la columna pot reduir el dolor de cames i d'esquena. Parlem amb proveïdors mèdics certificats que consoliden la informació dels nostres pacients per oferir nombrosos tractaments per minimitzar el dolor d'esquena i cames que afecten la seva mobilitat. També informem i guiem els pacients sobre com tractaments com la descompressió poden ajudar a reduir els símptomes semblants al dolor a les cames i l'esquena. Animem als nostres pacients que facin als seus proveïdors mèdics associats preguntes complicades i importants sobre els símptomes semblants al dolor referits que estan experimentant a les cames i ja que això està alterant la seva rutina diària. El Dr. Jiménez, DC, incorpora aquesta informació com a servei acadèmic. renúncia.
Com funcionen junts l'esquena i les cames?
Sents un dolor irradiant a l'esquena que afecta la teva capacitat de caminar? Tens dolors musculars o cansament a les cames després d'una llarga jornada laboral? O sents rigidesa a l'esquena i a les cames després de despertar-te? Molts d'aquests escenaris estan correlacionats amb el mal de cames i d'esquena que pot afectar la marxa d'una persona i provocar símptomes semblants al dolor associats. Els músculs de l'esquena i de les cames treballen junts a través del nervi ciàtic, un nervi llarg de la regió de la columna lumbar, més enllà dels músculs glutials, viatjant per la part posterior de les cames i aturant-se als genolls. L'esquena està formada pels músculs centrals i la regió lumbar de la columna, cosa que permet a la persona doblegar-se, torçar-se i estendre's.
Mentrestant, els músculs de les cames ajuden a una persona a esdevenir mòbil alhora que estabilitzen el pes de la persona. Aquests dos grups musculars tenen una relació destacada a les extremitats inferiors, ja que les persones han de ser mòbils a l'hora de fer activitats. Tanmateix, també poden arribar a ser vulnerables a lesions i dolors que poden causar problemes de discapacitat.
Com s'associa el dolor amb l'esquena i les cames?
Quan es tracta de la part baixa de l'esquena i les cames, els factors ambientals i les lesions traumàtiques poden afectar els músculs, tendons, lligaments i arrels nervioses circumdants. Per exemple, quan les persones que treballen aixequen rutinàriament objectes pesats, pot augmentar el risc de desenvolupar mal d'esquena i provocar vibracions de tot el cos a les cames. (Becker & Childress, 2019) Això es deu al fet que el que fa l'objecte de càrrega pesada a la part baixa de l'esquena és que fa que la columna es comprimi i es contragui el múscul que l'envolta. Quan es repeteix constantment, pot fer que el disc espinal s'herni i agreugi les arrels nervioses. Quan aquestes arrels nervioses s'agreugen, pot provocar l'atrapament i la inflamació dels nervis, fent que les persones experimentin dolor crònic a les cames, caiguda del peu o estabilitat del turmell que afecta la seva mobilitat. (Fortier et al., 2021)
A més, el dolor d'esquena i de cames fins i tot pot ocórrer quan la columna comença a experimentar una degeneració, un procés natural quan el disc espinal es redueix amb el temps. Quan el disc espinal de la regió lumbar degenera amb el temps, els subministraments de nutrients i els canvis en la composició extracel·lular fan que els discs siguin menys capaços de mantenir la seva funció de distribució de càrrega a les extremitats inferiors. (Kim et al., 2020) Tanmateix, moltes persones que pateixen mal de cames i d'esquena poden buscar tractament per reduir els símptomes semblants al dolor.
Cura quiropràctica per a la inestabilitat de les cames: vídeo
Descompressió espinal que redueix el dolor a les cames i l'esquena
Quan es tracta de tractar el mal de cames i d'esquena, moltes persones començaran a buscar un tractament assequible que pugui reduir els símptomes semblants al dolor. Molts tractaments no quirúrgics com la descompressió espinal són excel·lents per reduir el dolor que afecta l'esquena i les cames. La descompressió espinal utilitza una màquina de tracció que pot ajudar a estirar els músculs tensos de la part baixa de l'esquena i proporcionar pressió negativa al disc afectat augmentant el flux de nutrients sanguinis de tornada al disc alhora que redueix la pressió de l'arrel nerviosa agreujada. (Choi et al., 2022) La descompressió espinal es pot combinar amb exercicis d'estabilització del nucli que poden ajudar a reduir el dolor i la discapacitat i millorar l'estabilitat de les cames i les extremitats inferiors. (Hlaing et al., 2021) Amb la descompressió espinal per reduir el dolor d'esquena i cames, moltes persones poden notar resultats positius després d'un tractament consecutiu, i la seva mobilitat es millora. (Vanti et al., 2021) Quan les persones que pateixen mal de cames i d'esquena i busquen tractament poden trobar els beneficis de la descompressió espinal per incorporar-los a la seva rutina diària, ja que es pot personalitzar i ajudar-los a ser més conscients de quins moviments i factors ambientals els estan causant dolor. . Fer aquests petits canvis al llarg del temps pot millorar la seva salut i ajudar-los a viure una vida més sana.
referències
Becker, BA i Childress, MA (2019). Mal d'esquena inespecífic i tornada a la feina. Metge de família nord-americana, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS i Lee, PB (2022). Efecte de la descompressió espinal no quirúrgica sobre la intensitat del dolor i el volum de l'hèrnia discal en l'hèrnia discal lumbar subaguda. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH i Kaye, AD (2021). Una actualització sobre l'atrapament del nervi peroneal i la neuropatia. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. i Boucaut, R. (2021). Efectes de l'exercici d'estabilització del nucli i l'exercici d'enfortiment sobre la propiocepció, l'equilibri, el gruix muscular i els resultats relacionats amb el dolor en pacients amb mal d'esquena subagut inespecífic: un assaig controlat aleatoritzat. Trastorn músculesquelet BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH i Jang, IT (2020). Malaltia degenerativa lumbar Part 1: Anatomia i fisiopatologia del dolor discogènic intervertebral i l'ablació per radiofreqüència del tractament del nervi basivertebral i sinuvertebral per al mal d'esquena discogènic crònic: una sèrie de casos prospectius i revisió de la literatura. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. i Pillastrini, P. (2021). Tracció vertical per a radiculopatia lumbar: una revisió sistemàtica. Arch Fisioaltre, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
L’eina Find A Practitioner d’IFM és la xarxa de derivació més gran de Medicina Funcional, creada per ajudar els pacients a trobar professionals de la Medicina Funcional a qualsevol part del món. Els professionals certificats IFM apareixen en primer lloc als resultats de la cerca, atesa la seva àmplia formació en medicina funcional
