ClickCease
+ 1-915-850-0900 Spinedoctors@gmail.com
seleccionar pàgina

Receptes sense gluten

Back Clinic Receptes sense gluten. El Dr. Jiménez ofereix una abundant paleta de receptes. Inspiració i idees juntament amb consells i trucs. Receptes fàcils i difícils segons el xef. Però aquí hi ha alguna cosa per a tothom. Fins i tot per a aquells que no tenen al·lèrgies al gluten, aquestes receptes poden ser igual de delicioses i nutritives. Hi ha moltes receptes ràpides i fàcils sense gluten per a tothom.

Per als intolerants al gluten o els que segueixen una dieta sense gluten, la nostra selecció de receptes faran un somriure a la vostra família. Ja siguin creps, pastissos, pastissos i canapès, hi ha un munt de receptes delicioses que us inspiraran. Renunciar al gluten no vol dir renunciar als teus aliments preferits. Al contrari, es pot gaudir de versions sense gluten dels clàssics aliments reconfortants com el pastís, la pizza i fins i tot el pollastre fregit. El Dr. Jiménez vol que tothom estigui sans, feliç, que es mogui sense dolor i que visqui la seva vida al màxim.


Receptes de pa de massa massiva d'un sol pas

Receptes de pa de massa massiva d'un sol pas

He estat cuinant una mica de pa darrerament i vaig pensar que ja era hora de compartir algunes noves receptes de pa. Fa gairebé un any, vaig publicar una recepta millor valorada per a un tradicional de dos passos, Pa de massa mare de 24 hores. M'encanta aquesta recepta i crec que fa un pa agre i molt deliciós. Tanmateix, de vegades vull que el meu pa surti menys agre, o no tinc temps per fer el procés de massa mare en dues etapes. Aquesta recepta la faig servir per a un pa que només fa una pujada; després es dóna forma i es cou.

Recepta 1-Pas Sourdough Pa


Primera barreja: 10 minuts
Primera pujada: 6-12 hores
Temps de cocció: 45 minuts

Batre fins que es barregi al bol d'una batedora de peu amb l'accessori de paleta o en un bol gran amb una forquilla:

460 g Aigua de font (no utilitzeu aigua de l'aixeta ni aigua clorada)
Xucla de psyllium completa de 30g (o closca de psyllium molt fina 20g)

Barregeu-lo al líquid amb l’enganxament de la paleta o a mà amb una cullera de fusta:

400KgFarina de pa
100 g de llevat salvatge Motor d'arrencada  (@ 120% hidratació)
12g (1 TBSP) sucre
Sal 1 1 / 4

Preformeu la massa en una bola i manteniu-la amb la costura cap amunt al bol. Cobriu el bol amb un paper de plàstic i deixeu-ho reposar a temperatura ambient durant 6-12 hores. Vigileu-ho a partir de les 6 hores.

 

Quan el pa hagi augmentat significativament i creieu que s'acosta el temps, escalfeu el vostre forn a 450 graus F amb un forn holandès de ferro colat a l'interior. Sabràs que el pa està llest per coure quan hagi pujat bastant, i que una marca de dits suaument ficada a la superfície de la massa ja no s'omple immediatament. Un cop superada la "prova del dit" i el forn calent, podeu donar forma al pa, encara que és millor fer una mica de prova que no pas. (Si necessiteu passar més de 12 hores a l'alçada, poseu la massa a la nevera després que el pa mostri un augment significatiu. Podeu deixar-lo a la nevera fins a un dia o potser tres, després donar-li forma i coure).

Inverteix amb cura el pa sobre un tros de paper pergamí. Doneu forma al pa en una bola una mica més ajustada ficant els costats de la massa per sota de la vora. Si voleu, empolseu la part superior amb farina. Marqueu el pa amb talls d'1/2 polzada de profunditat.

 

Utilitzant el paper de forn per aixecar-lo, col·loqueu amb cura el pa amb forma dins del forn holandès calent. Ruixeu el pa i al voltant de la paella de ferro colat abans de cobrir-lo amb la tapa. Coure el pa durant 25 minuts dins del forn holandès, traieu-lo a la reixeta i coure 20 minuts més o fins que estigui daurat. Traieu el pa perquè es refredi sobre una reixeta, o per a una crosta més cruixent, deixeu-lo refredar al forn amb la porta entreoberta.
Gaudeix d'un pa autèntic de pasta àcida!