Tècniques i protocols de massatge

El massatge terapèutic utilitza un tacte físic per manipular els músculs i els teixits tous del cos. Hi ha molts tipus de teràpia de massatge, cadascun centrat a oferir resultats que inclouen una major flexibilitat, circulació, relaxació i eliminació o prevenció del teixit cicatricial. A la Clínica El Paso Back, ens complau oferir un tractament de massatge professional com a solució primària o complementària per promoure la curació i el rejoveniment.
ELS BENEFICIS DE COMBINAR LA TERÀPIA DE MASSATGE AMB L'ATENCIÓ CHIROPRÀCTICA

Sovint es recomana el massatge i l'atenció quiropràctica com a teràpies complementàries. Aquestes dues opcions de tractament ofereixen una sèrie de beneficis, fins i tot quan es busquen junts per separat, els seus beneficis combinats poden oferir als pacients un alleujament més ràpid i eficaç a llarg termini del dolor i l'estrès.

• Els pacients que reben la teràpia de massatge i l'assistència quiropràctica per a lesions o malalties mostren temps de recuperació més ràpids, ja que tot el cos treballa conjuntament per a curar-se i restaurar-se.
• Rebre un massatge just abans de l'ajustament quiropràctic pot fer que el procés d'ajust sigui més senzill i eficaç, ja que els músculs estan més relaxats i menys propensos a causar resistències que podrien disminuir els efectes del vostre ajust.
• L'estrès crònic i la tensió muscular poden conduir a subluxacions que requereixen tractament quiropràctic per abordar. A més dels seus beneficis físics, la teràpia de massatge és una excel·lent tècnica de relaxació que pot reduir l'estrès mental en general, eliminant la causa arrel del dolor.
• Quan s'utilitzen conjuntament, el massatge i un ajust quiropràctic poden aconseguir resultats més efectius en termes de mobilitat i flexibilitat perquè els músculs i les articulacions del cos han de treballar junts per a un moviment adequat.

COM ARRIBAR EL MÉS DEL MASSATGE

El massatge terapèutic és una oportunitat perquè el cos i la ment rebin l'atenció dedicada necessària per a la curació i la relaxació. Alguns consells clau us poden ajudar a treure el màxim profit de la vostra teràpia de massatge per obtenir una recuperació més ràpida i millorar el benestar cada dia.

• Comunicar-se: La comunicació és la clau per a un massatge eficaç. Discutiu els símptomes com la rigidesa i el dolor amb el vostre terapeuta de massatge per determinar les millors àrees d'enfocament durant el vostre tractament. No tingueu por de parlar durant el vostre massatge per prendre un paper actiu en el vostre tractament, obtindreu els millors resultats quan vosaltres i el vostre massatgista esteu a la mateixa pàgina.
• Relaxeu-vos: El massatge funciona millor quan estàs relaxat. Preneu-vos el temps durant el vostre massatge per centrar-vos en la relaxació, en lloc d'actualitzar la vostra llista mental de tasques pendents. Eviteu menjar un àpat pesat just abans de la sessió de massatge; si creus que tindreu gana, preneu una peça de fruita o un petit aperitiu perquè us sentiu còmode però no massa ple.

TÈCNICA DE LLEVAMENT ACTIVA
Active Release Technique (ART) és un sistema patentat de gestió de teixits tous d'última generació que tracta problemes amb músculs, tendons, lligaments, fàscia i nervis. Lesions per esforços repetitius i lesions acumulades Els trastorns es poden resoldre de manera ràpida i permanent amb ART. Totes aquestes condicions tenen una cosa important en comú: sovint són el resultat d'un ús excessiu dels músculs.

La tensió repetitiva i/o les lesions acumulades poden fer que el vostre cos produeixi teixit cicatricial dur i dens a la zona afectada. Aquest teixit cicatricial s'uneix i lliga els teixits que necessiten moure's lliurement. A mesura que s'acumula teixit cicatricial, els músculs es tornen més curts i més febles, provocant tensió als tendons i els nervis poden quedar atrapats. Això pot provocar un rang de moviment reduït, pèrdua de força i dolor. Si un nervi està atrapat, també podeu sentir formigueig, entumiment i debilitat.

Cada sessió d'ART és en realitat una combinació d'examen i tractament. El proveïdor d'ART utilitza les seves mans per avaluar la textura, la tensió i el moviment dels músculs, la fàscia, els tendons, els lligaments i els nervis. Els teixits disfuncionals es tracten combinant la tensió dirigida amb precisió amb moviments molt específics del pacient.

Aquests protocols de tractament més de 500 moviments específics són exclusius de l'ART. Permeten als proveïdors identificar i corregir els problemes específics que afecten a cada pacient individual. ART no és un enfocament de tall de galetes.

ART ha estat desenvolupat, refinat i patentat per P. Michael Leahy, DC, CCSP. El Dr. Leahy va notar que els símptomes del seu pacient semblaven estar relacionats amb canvis en els seus teixits tous que es podien sentir a mà. En observar com els músculs, la fàscia, els tendons, els lligaments i els nervis responien a diferents tipus de treball, el Dr. Leahy va poder resoldre de manera constant més del 90% dels problemes del seu pacient. El Dr. Alex Jimenez ha estudiat i ha estat acreditat pel Dr. Leahy des de 1999.

Alliberament miofascial

Deriva de les paraules llatines myo que significa múscul, i fascia per a la banda; La teràpia d'alliberament miofascial (MRT) allibera la tensió de les bandes fibroses del teixit connectiu (fàscia) amb l'objectiu d'alliberar les constriccions o bloquejos de la fàscia, alleujant així els problemes amb les cicatrius o lesions del teixit connectiu.

La MRT utilitza una manipulació suau i pastant que estira, allarga i realineja la fàscia suaument. Després d'una observació acurada de la postura, un terapeuta d'alliberament miofascial detectarà les zones restringides del cos. Quan es troben àrees restringides, el terapeuta d'alliberament miofascial estirarà suaument els teixits al llarg de la direcció de les fibres musculars. Aquest estirament es manté fins que se sent un suavització o alliberament. Aleshores es repeteix el procés fins que la tensió ja no es nota. Mitjançant l'ús de MRT, s'alliberen les interrupcions de la xarxa fascial i s'alleuja la tensió dels ossos, els músculs, les articulacions i els nervis. L'alliberament miofascial s'utilitza sovint juntament amb altres tècniques de manipulació per ajudar a la textura i la funció òptimes dels teixits.

COMUNICACIÓ DE LA FRICCIÓ
L'alliberament de fricció creuada (CRT) és una teràpia manual que s'aplica directament a la lesió i transversalment a la direcció de les fibres dels teixits tous. L'aplicació de CRT provoca un efecte analgèsic i realineja les fibres musculars, tendinoses i lligamentàries individuals al lloc de la lesió. La tècnica s'utilitza sovint juntament amb altres tècniques de manipulació per ajudar a la textura i la funció òptimes dels teixits.